УЧАСТНИЦЫ ПРОГРАММЫ «ЖЕЛАННАЯ»
О СВОИХ ИТОГАХ
О СВОИХ ИТОГАХ
* В целях соблюдения конфиденциальности имена изменены.
Римма
Хочу поделиться ощущениями, полученными в ходе программы. Самое главное ощущение — это ощущение того, что я поняла, что я хочу меняться. Теперь слова «полюби и прими себя» для меня не пустой звук, сейчас я поняла что я могу это сделать.
На многие события у меня открылись глаза, я увидела почему так происходит и что могу сделать так, чтобы подобное не повторялось. Я стала немного спокойнее, меньше раздражаюсь по мелочам, чувствую, как изменились отношения с родителями.
Практика созерцания теперь мой лучший друг и спутник (улыбаюсь). Я учусь признавать и принимать право другого человека на его чувства, на его выбор, не осуждая, не раздражаясь. Фокус внимания на себя. Поступать в своих интересах, как удобно мне, и не испытывать при этом чувство вины — это, оказывается, так приятно и совершено естественно.
Конечно, я не могу сказать, что я стала другая, и все проблемы решены. Но могу сказать, что изменения во мне произошли, и это только начало. Моя жизнь кардинально не изменилась, но и прежней она уже не будет.
Хочу выразить огромную благодарность Татьяне и всем участницам, всем-всем. Да, и знаки ! Я теперь везде вижу знаки.
Хочу поделиться ощущениями, полученными в ходе программы. Самое главное ощущение — это ощущение того, что я поняла, что я хочу меняться. Теперь слова «полюби и прими себя» для меня не пустой звук, сейчас я поняла что я могу это сделать.
На многие события у меня открылись глаза, я увидела почему так происходит и что могу сделать так, чтобы подобное не повторялось. Я стала немного спокойнее, меньше раздражаюсь по мелочам, чувствую, как изменились отношения с родителями.
Практика созерцания теперь мой лучший друг и спутник (улыбаюсь). Я учусь признавать и принимать право другого человека на его чувства, на его выбор, не осуждая, не раздражаясь. Фокус внимания на себя. Поступать в своих интересах, как удобно мне, и не испытывать при этом чувство вины — это, оказывается, так приятно и совершено естественно.
Конечно, я не могу сказать, что я стала другая, и все проблемы решены. Но могу сказать, что изменения во мне произошли, и это только начало. Моя жизнь кардинально не изменилась, но и прежней она уже не будет.
Хочу выразить огромную благодарность Татьяне и всем участницам, всем-всем. Да, и знаки ! Я теперь везде вижу знаки.
Валя
Подводя итоги на данном этапе, я хочу сказать сама себе: «Я молодец!» Я очень рада тому, что в ноябре вступила в ряды «Желанных», далее окунулась в «Мир желаний», и на каждом этапе, я открывала в себе что-то новое, ранее для себя неизвестное.
Оказалось, что любить себя, ценить себя, а самое главное чувствовать себя — это то, что я не умела и не знала, как это делать. Проходя первый марафон, я сравнивала себя со слепым котёнком, не понимала кто я, где я, что я хочу, куда иду, зачем мне это надо. А сегодня у меня пришло сравнение себя с библиотекой. Оказывается у меня так много разных историй (книги), которые лежат на полках, к которым я могу подойти, взять и прочитать.
Но есть истории, лежащие высоко, а некоторые уже настолько старые и пыльные, что я уже и про них не помню. Это те истории которые я хочу достать и прожить, не смотря на то, что достать их нелегко, болезненно. Благодаря этому марафону я смогла дотянуться до одной из таких историй, путь к ней был тернист, далось нелегко, но я смогла. И для того, чтобы прожить эту историю, я сейчас остановилась, остановилась передохнуть, так как меня ждет ещё много открытий!
Хочу сказать спасибо всем девочкам из нашего чата. Пожелать новых открытий в себе. Ну и, конечно, спасибо, Татьяна, вам, за то, что дали возможность вновь пройти этот путь, узнать что-то новое и закрепить пройденное!
Подводя итоги на данном этапе, я хочу сказать сама себе: «Я молодец!» Я очень рада тому, что в ноябре вступила в ряды «Желанных», далее окунулась в «Мир желаний», и на каждом этапе, я открывала в себе что-то новое, ранее для себя неизвестное.
Оказалось, что любить себя, ценить себя, а самое главное чувствовать себя — это то, что я не умела и не знала, как это делать. Проходя первый марафон, я сравнивала себя со слепым котёнком, не понимала кто я, где я, что я хочу, куда иду, зачем мне это надо. А сегодня у меня пришло сравнение себя с библиотекой. Оказывается у меня так много разных историй (книги), которые лежат на полках, к которым я могу подойти, взять и прочитать.
Но есть истории, лежащие высоко, а некоторые уже настолько старые и пыльные, что я уже и про них не помню. Это те истории которые я хочу достать и прожить, не смотря на то, что достать их нелегко, болезненно. Благодаря этому марафону я смогла дотянуться до одной из таких историй, путь к ней был тернист, далось нелегко, но я смогла. И для того, чтобы прожить эту историю, я сейчас остановилась, остановилась передохнуть, так как меня ждет ещё много открытий!
Хочу сказать спасибо всем девочкам из нашего чата. Пожелать новых открытий в себе. Ну и, конечно, спасибо, Татьяна, вам, за то, что дали возможность вновь пройти этот путь, узнать что-то новое и закрепить пройденное!
Антонина
Добрый день!
Самым важным результатом участия в программе для меня стало то, что я смогла приоткрыть дверь, за которой начинается путь к исцелению: духовному и физическому! Ведь слишком велико было сопротивление и неверие, что получится.
Но теперь-то я точно знаю, что изменения возможны и очень нужны мне. Я поняла, почему именно такие люди появлялись в моей жизни, почему они именно так относились ко мне, почему именно эти события произошли в моей жизни. Никто не стучится в наши двери случайно.
Открытием для меня стало то, что может быть интересно и полезно наблюдать за собой, погружаться в свой внутренний мир, узнавать и принимать свои истории. Окружающий мир стал меньше занимать и беспокоить меня. Посыл, который я получила из практики со своей внутренней девочкой: остановись, оглянись. Вдруг то, что ищешь, находится рядом с тобой! И удивительным образом пространство стало откликаться!
Оказывается, можно желать и получать желаемое! Теперь, когда я слышу свое имя, я невольно улыбаюсь. Я почувствовала, сколько энергии может давать такое простое действие, а точнее, бездействие, как день тишины, практика «Не говори». Я стала чуть больше оберегать себя , стараюсь не растрачивать силы на других людей и не выкладываться на работе, как раньше, до потери сознания . Практики с родителями дались нелегко, но тем и ценнее будет результат.
Я на этапе осознания, надеюсь, что шаги в сторону принятия мне удастся сделать, и я смогу отпустить обиду и агрессию, накопленную за все эти годы. Возникло и сожаление, что так много времени потеряно, так много ошибок совершено и со своим ребенком. Но тем важнее для меня этот шаг на пути изменений.
Теперь я знаю, что я есть и что я могу сделать свой выбор! Искренняя благодарность Татьяне и всем, кто помогал мне на этом пути!
Добрый день!
Самым важным результатом участия в программе для меня стало то, что я смогла приоткрыть дверь, за которой начинается путь к исцелению: духовному и физическому! Ведь слишком велико было сопротивление и неверие, что получится.
Но теперь-то я точно знаю, что изменения возможны и очень нужны мне. Я поняла, почему именно такие люди появлялись в моей жизни, почему они именно так относились ко мне, почему именно эти события произошли в моей жизни. Никто не стучится в наши двери случайно.
Открытием для меня стало то, что может быть интересно и полезно наблюдать за собой, погружаться в свой внутренний мир, узнавать и принимать свои истории. Окружающий мир стал меньше занимать и беспокоить меня. Посыл, который я получила из практики со своей внутренней девочкой: остановись, оглянись. Вдруг то, что ищешь, находится рядом с тобой! И удивительным образом пространство стало откликаться!
Оказывается, можно желать и получать желаемое! Теперь, когда я слышу свое имя, я невольно улыбаюсь. Я почувствовала, сколько энергии может давать такое простое действие, а точнее, бездействие, как день тишины, практика «Не говори». Я стала чуть больше оберегать себя , стараюсь не растрачивать силы на других людей и не выкладываться на работе, как раньше, до потери сознания . Практики с родителями дались нелегко, но тем и ценнее будет результат.
Я на этапе осознания, надеюсь, что шаги в сторону принятия мне удастся сделать, и я смогу отпустить обиду и агрессию, накопленную за все эти годы. Возникло и сожаление, что так много времени потеряно, так много ошибок совершено и со своим ребенком. Но тем важнее для меня этот шаг на пути изменений.
Теперь я знаю, что я есть и что я могу сделать свой выбор! Искренняя благодарность Татьяне и всем, кто помогал мне на этом пути!
Алина
Уф, сегодня от осознания, что вот-вот все закончится, внутри все клокочет, глаза дергаются, стала беспокойная и суетливая.
Свои запросы я, наверное, приблизила к реальности — мои взаимоотношения с близкими и не очень стали более ровные, хотя и полностью мои границы не принимаются, лишь частично, но для меня это уже победа!
Мне нравится выбирать себя, свои чувства и эмоции, я радуюсь в этот момент. Но одновременно огорчаюсь, когда встречаю сопротивление этому от окружающих, мне обидно, что люди эгоистично используют меня в своих интересах. Я больше и больше говорю себе «да», выбираю свой комфорт.
Меньше раздражаюсь и злюсь на маму, многие обиды на нее я отпустила. Поняла, что у меня ужасная обида и на отца, которого никогда с нами не было, я это прожила. Прожила также потерю дедушки, он заменил мне фигуру отца. Мне еще нужно многое прожить и пережить, вытащить наружу... Но мне, безусловно, стало легче и эмоционально, и физически.
Большие планы войти в новый этап терапии и дальше работать над собой, принять окончательно себя и свое тело, принять своих близких, откорректировать свое восприятие их и многое другое! Научиться быть ребенком и пользоваться этим регулярно. Мне понравилось знакомство с моей Алиночкой, маленькой веселой и чистой девчушкой! Многое для меня открылось, и я безумно рада вернуть себя хоть и частично! Спасибо большое Татьяне за эту бесценную помощь!!!
Быть желанной для меня сейчас — это быть принятой собой, понятой собой и любимой собой, выбирать свои чувства и делания в приоритете, давать себе отдых и заботу, жить и дышать полной грудью!
Я стала чуточку желанней для себя! И это очень классное ощущение! Пускай каждая станет для себя желанной!
Уф, сегодня от осознания, что вот-вот все закончится, внутри все клокочет, глаза дергаются, стала беспокойная и суетливая.
Свои запросы я, наверное, приблизила к реальности — мои взаимоотношения с близкими и не очень стали более ровные, хотя и полностью мои границы не принимаются, лишь частично, но для меня это уже победа!
Мне нравится выбирать себя, свои чувства и эмоции, я радуюсь в этот момент. Но одновременно огорчаюсь, когда встречаю сопротивление этому от окружающих, мне обидно, что люди эгоистично используют меня в своих интересах. Я больше и больше говорю себе «да», выбираю свой комфорт.
Меньше раздражаюсь и злюсь на маму, многие обиды на нее я отпустила. Поняла, что у меня ужасная обида и на отца, которого никогда с нами не было, я это прожила. Прожила также потерю дедушки, он заменил мне фигуру отца. Мне еще нужно многое прожить и пережить, вытащить наружу... Но мне, безусловно, стало легче и эмоционально, и физически.
Большие планы войти в новый этап терапии и дальше работать над собой, принять окончательно себя и свое тело, принять своих близких, откорректировать свое восприятие их и многое другое! Научиться быть ребенком и пользоваться этим регулярно. Мне понравилось знакомство с моей Алиночкой, маленькой веселой и чистой девчушкой! Многое для меня открылось, и я безумно рада вернуть себя хоть и частично! Спасибо большое Татьяне за эту бесценную помощь!!!
Быть желанной для меня сейчас — это быть принятой собой, понятой собой и любимой собой, выбирать свои чувства и делания в приоритете, давать себе отдых и заботу, жить и дышать полной грудью!
Я стала чуточку желанней для себя! И это очень классное ощущение! Пускай каждая станет для себя желанной!
Лера
Здравствуйте, дорогие участницы!
Подводя итоги, могу сказать, что шаги к своим целям я однозначно сделала. До цели еще надо идти, но начало положено!
Поменялись некоторые реакции — очень неожиданно это было: не от ума, а за реакциями. И алгоритм поведения. Я очень четко теперь вижу, где люди зеркалят мне меня. Раньше я не понимала этого выражения. Я думала, что я так с людьми не поступаю, какое же это зеркало. А теперь я поняла, что я так поступаю с собой, и это все про это, это они мне и показывают!
Здорово ощущать что от тебя так много зависит в твоей жизни, что Мир — это ты и есть. Конечно, самое главное — быть любимой, желанной, познанной, признанной и счастливой собой. После этого инсайта все цели смотрятся под другим углом. Всё очень просто и одновременно сложно. Но стоит начать, и узелочек за узелочком развязываются, и все уже не так запутано.
Благодарю нашего проводника, Татьяну, за её терпение, такт и профессионализм. Надеюсь, это не последнее наше совместное путешествие.
Здравствуйте, дорогие участницы!
Подводя итоги, могу сказать, что шаги к своим целям я однозначно сделала. До цели еще надо идти, но начало положено!
Поменялись некоторые реакции — очень неожиданно это было: не от ума, а за реакциями. И алгоритм поведения. Я очень четко теперь вижу, где люди зеркалят мне меня. Раньше я не понимала этого выражения. Я думала, что я так с людьми не поступаю, какое же это зеркало. А теперь я поняла, что я так поступаю с собой, и это все про это, это они мне и показывают!
Здорово ощущать что от тебя так много зависит в твоей жизни, что Мир — это ты и есть. Конечно, самое главное — быть любимой, желанной, познанной, признанной и счастливой собой. После этого инсайта все цели смотрятся под другим углом. Всё очень просто и одновременно сложно. Но стоит начать, и узелочек за узелочком развязываются, и все уже не так запутано.
Благодарю нашего проводника, Татьяну, за её терпение, такт и профессионализм. Надеюсь, это не последнее наше совместное путешествие.
Елена
Первое, что ощущаю с окончанием программы: немного грустно, что заканчивается программа — мне чуточку не хватило, или, все-таки, не приелось , не надоело. Точно пойду на повтор через некоторые время. Это такая жадность ощущений и эмоций для себя (улыбаюсь) .
Открыла в себе много чего, в чем не хотела признаваться себе. От этого пришло понимание происходящего со мной , очень запали аксиомы жизни! Прочувствовала практики , особенно на подушках и «я-камень». Хотя была знакома с медитациями, но эти практики запомнились особенно.
Что касаемо запроса перед программой: встала на свой путь и иду к себе , и это главное ! Спасибо Татьяне за настойчивое и плавное направление меня к себе (улыбаюсь ). Я принимаю себя, и мир принимает меня . Спасибо за программу , вспоминаю, что практически с усилием пошла на неё , и не ожидала таких перемен в себе!!! Перемены начались и уже не остановятся !!! (самодовольно улыбаюсь)
Первое, что ощущаю с окончанием программы: немного грустно, что заканчивается программа — мне чуточку не хватило, или, все-таки, не приелось , не надоело. Точно пойду на повтор через некоторые время. Это такая жадность ощущений и эмоций для себя (улыбаюсь) .
Открыла в себе много чего, в чем не хотела признаваться себе. От этого пришло понимание происходящего со мной , очень запали аксиомы жизни! Прочувствовала практики , особенно на подушках и «я-камень». Хотя была знакома с медитациями, но эти практики запомнились особенно.
Что касаемо запроса перед программой: встала на свой путь и иду к себе , и это главное ! Спасибо Татьяне за настойчивое и плавное направление меня к себе (улыбаюсь ). Я принимаю себя, и мир принимает меня . Спасибо за программу , вспоминаю, что практически с усилием пошла на неё , и не ожидала таких перемен в себе!!! Перемены начались и уже не остановятся !!! (самодовольно улыбаюсь)
Юлия
Добрый день!
Во-первых, чувствую грусть на душе от того, что программа заканчивается. Не хочется расставаться и сходить с поезда. Готова руками и ногами держаться за двери купе и кричать: "Не пойдуууу!" Во-вторых, чувствую радость на душе, потому что изменения со мной произошли, и они ощутимы для меня.
В начале программы на аватарку поставила свою детскую фотографию, где мне года 3. Пару дней назад поменяла её на фотографию, где мне лет 6. Чувствую, что за месяц путешествия моя Внутренняя Девочка подросла! И это приятно.
Какие изменения во мне произошли? Самое первое и важное — это то, что я познакомилась ближе с самой собой. Со своими чувствами, эмоциями и желаниями. Я научилась разрешать себе проявлять свои негативные эмоции: своё раздражение, агрессию, боль. И на сегодняшний день я себя за это не ругаю и не виню, а прислушиваюсь к себе и понимаю, почему и откуда возникло именно это чувство сейчас.
Я стала намного меньше обсуждать других людей. Так как я занялась собой и своей жизнью. Мой фокус внимания перестраивается с других на себя. И от этого чувствую свою жизнь более полной и более комфортной.
Я стала намного меньше осуждать других людей. Если раньше многие человеческие проявления вызывали во мне раздражение или реакцию фу-фу-фу, то сейчас я разрешаю внутри себя другим быть другими. Но в первую очередь, я разрешаю себе быть собой. И реально спокойно реагирую на проявления других людей. А если вдруг начинаю реагировать, то сразу задаю себе вопрос, а что меня так в этом задевает... и ищу ответ.
Во мне появилось больше энергии. Если до программы я была эмоционально апатичной, уставшей, какдый день ложилась в тихий час вместе с ребёнком спать, то сейчас я наполнена энергией, отдыхать не ложусь днём и спокойно выдерживаю нагрузки дня до вечера.
Очень полюбились мне практики "Я есть", побить подушку, рисунки и письма левой рукой, разговор на подушках. Буду ими пользоваться. Буду обязательно следить за своей кастрюлькой. И, конечно, медитация с именем. Это что-то! Это большой ресурс для меня. Послушала, встретилась со своим внутренним ребёнком, приласкала, поцеловала, поговорила. И можно жить дальше. Долго и счастливо.
Очень много возникло инсайтов от упражнений, связанных с мамой и папой. Это очень и очень важные были моменты для меня. И болезненные, и целительные одновременно. Давно я не чувствовала себя такой настоящей и такой искренней, как именно в эти встречи со своими родителями. Пишу эти строки, и из глубинны солнечного сплетения поднимаются рыдания. Слёзы наворачиваются на глаза.
Хочу ещё отметить тот феномен, что хожу сейчас дома, по улицам города с прямой спиной, с поднятой головой. И более открытым взглядом. Пропало желание спрятаться, скрыться, исчезнуть. Появилось четкое внутреннее осознание того, что Я ЕСТЬ, Я ЗДЕСЬ! И Я ХОЧУ БЫТЬ ЗДЕСЬ! И ЖИТЬ ЭТУ ЖИЗНЬ! СВОЮ ЖИЗНЬ! И КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАТЬ ВЫБОР! СВОЙ ВЫБОР! И НЕСТИ ЗА НЕГО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!
Выражаю огромную благодарность Татьяне и её команде! Как здорово, что именно в феврале я случайно наткнулась на Вас в инстаграме. Случайно зарегестрировалась на марафон "4 ключа". И уже не случайно, а сделав осознанный шаг, шагнула в поезд под названием "Желанная"! Большое Вам человеческое спасибо! Большое Вам женское спасибо! Большое Вам спасибо от моей Внутренней Девочки за то, что Вы вернули ей веру в себя, веру в свои способности и веру в то, что счастье возможно!
Добрый день!
Во-первых, чувствую грусть на душе от того, что программа заканчивается. Не хочется расставаться и сходить с поезда. Готова руками и ногами держаться за двери купе и кричать: "Не пойдуууу!" Во-вторых, чувствую радость на душе, потому что изменения со мной произошли, и они ощутимы для меня.
В начале программы на аватарку поставила свою детскую фотографию, где мне года 3. Пару дней назад поменяла её на фотографию, где мне лет 6. Чувствую, что за месяц путешествия моя Внутренняя Девочка подросла! И это приятно.
Какие изменения во мне произошли? Самое первое и важное — это то, что я познакомилась ближе с самой собой. Со своими чувствами, эмоциями и желаниями. Я научилась разрешать себе проявлять свои негативные эмоции: своё раздражение, агрессию, боль. И на сегодняшний день я себя за это не ругаю и не виню, а прислушиваюсь к себе и понимаю, почему и откуда возникло именно это чувство сейчас.
Я стала намного меньше обсуждать других людей. Так как я занялась собой и своей жизнью. Мой фокус внимания перестраивается с других на себя. И от этого чувствую свою жизнь более полной и более комфортной.
Я стала намного меньше осуждать других людей. Если раньше многие человеческие проявления вызывали во мне раздражение или реакцию фу-фу-фу, то сейчас я разрешаю внутри себя другим быть другими. Но в первую очередь, я разрешаю себе быть собой. И реально спокойно реагирую на проявления других людей. А если вдруг начинаю реагировать, то сразу задаю себе вопрос, а что меня так в этом задевает... и ищу ответ.
Во мне появилось больше энергии. Если до программы я была эмоционально апатичной, уставшей, какдый день ложилась в тихий час вместе с ребёнком спать, то сейчас я наполнена энергией, отдыхать не ложусь днём и спокойно выдерживаю нагрузки дня до вечера.
Очень полюбились мне практики "Я есть", побить подушку, рисунки и письма левой рукой, разговор на подушках. Буду ими пользоваться. Буду обязательно следить за своей кастрюлькой. И, конечно, медитация с именем. Это что-то! Это большой ресурс для меня. Послушала, встретилась со своим внутренним ребёнком, приласкала, поцеловала, поговорила. И можно жить дальше. Долго и счастливо.
Очень много возникло инсайтов от упражнений, связанных с мамой и папой. Это очень и очень важные были моменты для меня. И болезненные, и целительные одновременно. Давно я не чувствовала себя такой настоящей и такой искренней, как именно в эти встречи со своими родителями. Пишу эти строки, и из глубинны солнечного сплетения поднимаются рыдания. Слёзы наворачиваются на глаза.
Хочу ещё отметить тот феномен, что хожу сейчас дома, по улицам города с прямой спиной, с поднятой головой. И более открытым взглядом. Пропало желание спрятаться, скрыться, исчезнуть. Появилось четкое внутреннее осознание того, что Я ЕСТЬ, Я ЗДЕСЬ! И Я ХОЧУ БЫТЬ ЗДЕСЬ! И ЖИТЬ ЭТУ ЖИЗНЬ! СВОЮ ЖИЗНЬ! И КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАТЬ ВЫБОР! СВОЙ ВЫБОР! И НЕСТИ ЗА НЕГО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!
Выражаю огромную благодарность Татьяне и её команде! Как здорово, что именно в феврале я случайно наткнулась на Вас в инстаграме. Случайно зарегестрировалась на марафон "4 ключа". И уже не случайно, а сделав осознанный шаг, шагнула в поезд под названием "Желанная"! Большое Вам человеческое спасибо! Большое Вам женское спасибо! Большое Вам спасибо от моей Внутренней Девочки за то, что Вы вернули ей веру в себя, веру в свои способности и веру в то, что счастье возможно!
Яна
Добрый вечер! Хочу поделиться впечатлениями и подвести итоги программы.
Эта программа стала для меня отправной точкой на пути к себе. Я поняла, что до этого жила не своими мыслями, не своей жизнью, пытаясь всем угодить. Я стала удобной и забыла о своих желаниях и чувствах.
Теперь я понимаю, что такое быть желанной для себя. И хотя работы ещё очень много, я знаю и вижу направление в котором нужно двигаться. Я знаю, что делать с эмоциями, как справиться с тревожными мыслями, которые в последнее время не давали мне покоя.
Большое спасибо Татьяне за это незабываемое путешествие.
Добрый вечер! Хочу поделиться впечатлениями и подвести итоги программы.
Эта программа стала для меня отправной точкой на пути к себе. Я поняла, что до этого жила не своими мыслями, не своей жизнью, пытаясь всем угодить. Я стала удобной и забыла о своих желаниях и чувствах.
Теперь я понимаю, что такое быть желанной для себя. И хотя работы ещё очень много, я знаю и вижу направление в котором нужно двигаться. Я знаю, что делать с эмоциями, как справиться с тревожными мыслями, которые в последнее время не давали мне покоя.
Большое спасибо Татьяне за это незабываемое путешествие.
Сима
Я очень благодарна Татьяне за этот курс. И себе за то, что в первый раз с такой глубиной и до конца.
Было и тяжело и классно. Я не вижу сегодняшний день как окончание курса. Я с удовольствием доделаю недоделанные 4 задания. Я не пустила себя в танец чувств, в мамино крыло рода, ни разу не смогла сделать дерево и заземление и не написала для себя меню, а посадила себя на жесткое голодание.
Мне этот марафон дал очень важное — я перестала бояться своих чувств: тревожности и беспокойства, ухода в страдание. Я часто просыпаюсь уже с ними, и раньше расстраиваюсь, боялась и давила их, но за 28 дней привыкла смотреть на них «без страха и упрека», стала с ними разговаривать, спрашивать их, описывать их, писать им письма и заметила, что мы с ними научились договариваться и они меня отпускают, а я их. То есть они не исчезли, они требуют моего внимания, и если я это внимание себе и им даю, они уходят.
Очень важно и нужно для меня продолжать давать себе это внимание и слушать себя, быть внимательной к своим чувствам. И если раньше это были лишь слова для меня, то сейчас я действительно это чувствую. Я не знаю, что ещё поменялось во мне. Я увидела, что я стала более честной по отношению к себе. Вижу больше необъяснимых умом совпадений, знаков, триггеров. Стало интереснее общаться с людьми, наблюдаю за своими реакциями на их действия, слова и вылавливаю своё. Вижу, от чего я закрываюсь и убегаю.
Очень хочу ещё раз пойти в программу.
Я очень благодарна Татьяне за этот курс. И себе за то, что в первый раз с такой глубиной и до конца.
Было и тяжело и классно. Я не вижу сегодняшний день как окончание курса. Я с удовольствием доделаю недоделанные 4 задания. Я не пустила себя в танец чувств, в мамино крыло рода, ни разу не смогла сделать дерево и заземление и не написала для себя меню, а посадила себя на жесткое голодание.
Мне этот марафон дал очень важное — я перестала бояться своих чувств: тревожности и беспокойства, ухода в страдание. Я часто просыпаюсь уже с ними, и раньше расстраиваюсь, боялась и давила их, но за 28 дней привыкла смотреть на них «без страха и упрека», стала с ними разговаривать, спрашивать их, описывать их, писать им письма и заметила, что мы с ними научились договариваться и они меня отпускают, а я их. То есть они не исчезли, они требуют моего внимания, и если я это внимание себе и им даю, они уходят.
Очень важно и нужно для меня продолжать давать себе это внимание и слушать себя, быть внимательной к своим чувствам. И если раньше это были лишь слова для меня, то сейчас я действительно это чувствую. Я не знаю, что ещё поменялось во мне. Я увидела, что я стала более честной по отношению к себе. Вижу больше необъяснимых умом совпадений, знаков, триггеров. Стало интереснее общаться с людьми, наблюдаю за своими реакциями на их действия, слова и вылавливаю своё. Вижу, от чего я закрываюсь и убегаю.
Очень хочу ещё раз пойти в программу.
Лариса
Доброго дня.
Для себя участие в Программе оцениваю, как не старт, а предстарт к изменениям своей жизни. Очень много сил затрачено на анализ внутреннего Я, на осмысление. Только появляются очень тоненькие, прозрачные линии-дорожки к изменениям.
Я выплеснула из своей «кастрюльки» часть большого груза, внутри меня пустота, которую я хочу заполнить своей жизнью и своими чувствами. Очень боюсь вернуться к прежнему состоянию, когда кастрюлька забита до отказа и тебя нет.
Доброго дня.
Для себя участие в Программе оцениваю, как не старт, а предстарт к изменениям своей жизни. Очень много сил затрачено на анализ внутреннего Я, на осмысление. Только появляются очень тоненькие, прозрачные линии-дорожки к изменениям.
Я выплеснула из своей «кастрюльки» часть большого груза, внутри меня пустота, которую я хочу заполнить своей жизнью и своими чувствами. Очень боюсь вернуться к прежнему состоянию, когда кастрюлька забита до отказа и тебя нет.
Марина
Добрый день! Во-первых, чувствую грусть на душе от того, что программа заканчивается. Не хочется расставаться и сходить с поезда. Готова руками и ногами держаться за двери купе и кричать: «Не пойдуууу!» Во-вторых, чувствую радость на душе, потому что изменения со мной произошли и они ощутимы для меня.
В начале программы на аватарку поставила свою детскую фотографию, где мне года 3. Пару дней назад поменяла её на фотографию, где мне лет 6. Чувствую, что за месяц путешествия моя Внутренняя Девочка подросла! И это приятно. Какие изменения во мне произошли?
Самое первое и важное — это то, что я познакомилась ближе с самой собой. Со своими чувствами, эмоциями и желаниями. Я научилась разрешать себе проявлять свои негативные эмоции: своё раздражение, агрессию, боль. И на сегодняшний день, я себя за это не ругаю и не виню, а прислушиваюсь к себе и понимаю, почему и откуда возникло именно это чувство сейчас.
Я стала намного меньше обсуждать других людей. Так как я занялась собой и своей жизнью. Мой фокус внимания перестраивается с других на себя. И от этого чувствую свою жизнь более полной и более комфортной.
Я стала намного меньше осуждать других людей. Если раньше многие человеческие проявления вызывали во мне раздражение или реакцию фу-фу-фу, то сейчас я разрешаю внутри себя другим быть другими. Но в первую очередь, я разрешаю себе быть собой. И реально спокойно реагирую на проявления других людей. А если вдруг начинаю реагировать, то сразу задаю себе вопрос, а что меня так в этом задевает... и ищу ответ.
Очень полюбились мне практики «Я есть», побить подушку, рисунки и письма левой рукой, разговор на подушках. Буду ими пользоваться. Буду обязательно следить за своей кастрюлькой. И, конечно, медитация с именем. Это что-то! Это большой ресурс для меня. Послушала, встретилась со своим внутренним ребёнком, приласкала, поцеловала, поговорила. И можно жить дальше. Долго и счастливо.
Очень много возникло инсайтов от упражнений, связанных с мамой и папой. Это очень и очень важные были моменты для меня. И болезненные, и целительные одновременно. Давно я не чувствовала себя такой настоящей и такой искренней, как именно в эти встречи со своими родителями. Пишу эти строки, и из глубины солнечного сплетения поднимаются рыдания. Слёзы наворачиваются на глаза.
Хочу ещё отметить тот феномен, что хожу сейчас дома, по улицам города с прямой спиной, с поднятой головой. И более открытым взглядом. Пропало желание спрятаться, скрыться, исчезнуть. Появилось четкое внутреннее осознание того, что Я ЕСТЬ, Я ЗДЕСЬ! И Я ХОЧУ БЫТЬ ЗДЕСЬ! И ЖИТЬ ЭТУ ЖИЗНЬ! СВОЮ ЖИЗНЬ! И КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАТЬ ВЫБОР! СВОЙ ВЫБОР! И НЕСТИ ЗА НЕГО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!
Выражаю огромную благодарность Татьяне и её команде! Как здорово, что именно в феврале я случайно наткнулась на Вас в инстаграме. Случайно зарегестрировалась на марафон «4 ключа». И уже не случайно, а сделав осознанный шаг, шагнула в поезд под названием «Желанная»!
Большое Вам человеческое спасибо! Большое Вам женское спасибо! Большое Вам спасибо от моей Внутренней Девочки за то, что Вы вернули ей веру в себя, веру в свои способности и веру в то, что счастье возможно!
Добрый день! Во-первых, чувствую грусть на душе от того, что программа заканчивается. Не хочется расставаться и сходить с поезда. Готова руками и ногами держаться за двери купе и кричать: «Не пойдуууу!» Во-вторых, чувствую радость на душе, потому что изменения со мной произошли и они ощутимы для меня.
В начале программы на аватарку поставила свою детскую фотографию, где мне года 3. Пару дней назад поменяла её на фотографию, где мне лет 6. Чувствую, что за месяц путешествия моя Внутренняя Девочка подросла! И это приятно. Какие изменения во мне произошли?
Самое первое и важное — это то, что я познакомилась ближе с самой собой. Со своими чувствами, эмоциями и желаниями. Я научилась разрешать себе проявлять свои негативные эмоции: своё раздражение, агрессию, боль. И на сегодняшний день, я себя за это не ругаю и не виню, а прислушиваюсь к себе и понимаю, почему и откуда возникло именно это чувство сейчас.
Я стала намного меньше обсуждать других людей. Так как я занялась собой и своей жизнью. Мой фокус внимания перестраивается с других на себя. И от этого чувствую свою жизнь более полной и более комфортной.
Я стала намного меньше осуждать других людей. Если раньше многие человеческие проявления вызывали во мне раздражение или реакцию фу-фу-фу, то сейчас я разрешаю внутри себя другим быть другими. Но в первую очередь, я разрешаю себе быть собой. И реально спокойно реагирую на проявления других людей. А если вдруг начинаю реагировать, то сразу задаю себе вопрос, а что меня так в этом задевает... и ищу ответ.
Очень полюбились мне практики «Я есть», побить подушку, рисунки и письма левой рукой, разговор на подушках. Буду ими пользоваться. Буду обязательно следить за своей кастрюлькой. И, конечно, медитация с именем. Это что-то! Это большой ресурс для меня. Послушала, встретилась со своим внутренним ребёнком, приласкала, поцеловала, поговорила. И можно жить дальше. Долго и счастливо.
Очень много возникло инсайтов от упражнений, связанных с мамой и папой. Это очень и очень важные были моменты для меня. И болезненные, и целительные одновременно. Давно я не чувствовала себя такой настоящей и такой искренней, как именно в эти встречи со своими родителями. Пишу эти строки, и из глубины солнечного сплетения поднимаются рыдания. Слёзы наворачиваются на глаза.
Хочу ещё отметить тот феномен, что хожу сейчас дома, по улицам города с прямой спиной, с поднятой головой. И более открытым взглядом. Пропало желание спрятаться, скрыться, исчезнуть. Появилось четкое внутреннее осознание того, что Я ЕСТЬ, Я ЗДЕСЬ! И Я ХОЧУ БЫТЬ ЗДЕСЬ! И ЖИТЬ ЭТУ ЖИЗНЬ! СВОЮ ЖИЗНЬ! И КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАТЬ ВЫБОР! СВОЙ ВЫБОР! И НЕСТИ ЗА НЕГО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!
Выражаю огромную благодарность Татьяне и её команде! Как здорово, что именно в феврале я случайно наткнулась на Вас в инстаграме. Случайно зарегестрировалась на марафон «4 ключа». И уже не случайно, а сделав осознанный шаг, шагнула в поезд под названием «Желанная»!
Большое Вам человеческое спасибо! Большое Вам женское спасибо! Большое Вам спасибо от моей Внутренней Девочки за то, что Вы вернули ей веру в себя, веру в свои способности и веру в то, что счастье возможно!
Лола
Как же я люблю эту практику замедления! Я реально после первого марафона замедлилась во всех отношениях и продолжаю замедляться. А ещё заземляться. И столько много этого ещё, ещё и ещё. Улыбаюсь.
Этот марафон был для меня не таким как прошлый. Прошлый открыл дверь в мой внутренний мир, а этот утвердил меня в нем. Но путь ещё продолжается, потому что внутри столько всего интересного, а главное не реализованного!
Сознание того что ты, целый мир, именно Ты, а не кто-то другой, у меня вызвало шок! У меня столько энергии, и она ценная не только для меня, а, главное, не надо ее сдерживать или бежать и делать все сразу. Надо замедлиться, заземлиться и продолжать свой путь, даже если иногда и хочется «в домик» и «сойти с дистанции». Улыбаюсь.
Спасибо всем за участие! До новых встреч! Удачи!
Как же я люблю эту практику замедления! Я реально после первого марафона замедлилась во всех отношениях и продолжаю замедляться. А ещё заземляться. И столько много этого ещё, ещё и ещё. Улыбаюсь.
Этот марафон был для меня не таким как прошлый. Прошлый открыл дверь в мой внутренний мир, а этот утвердил меня в нем. Но путь ещё продолжается, потому что внутри столько всего интересного, а главное не реализованного!
Сознание того что ты, целый мир, именно Ты, а не кто-то другой, у меня вызвало шок! У меня столько энергии, и она ценная не только для меня, а, главное, не надо ее сдерживать или бежать и делать все сразу. Надо замедлиться, заземлиться и продолжать свой путь, даже если иногда и хочется «в домик» и «сойти с дистанции». Улыбаюсь.
Спасибо всем за участие! До новых встреч! Удачи!
Василиса
Добрый вечер, прекрасные леди!
Сегодня просмотрела свои записи при входе в программу. Все вокруг были виноваты в моих «проблемах". Сейчас смотрю на это и улыбаюсь. Поняла, что все это было в моей голове, что я настолько застряла в детских обидах, что подсознательно считала, что все окружающие меня близкие люди должны вылечить и отогреть меня, хотя сама все время говорила, что люди должны сами выкарабкиваться.
Теперь я знаю, что никто никому ничего не должен, что мы творцы своей реальности. Проработав детские обиды (точнее, их часть), я полностью пересмотрела свою реальность и поняла, что в основном сама была причиной конфликтов в своей семье. Это для меня стало очень тяжелым откровением, я переживала его около недели. Было очень тяжело это принять, не сваливаясь в обвинения других людей. А когда я это прожила, то приобрела что-то очень важное для себя: способность СЛЫШАТЬ других, способность не утопать в обидах, способность понимать возможные мотивы поведения других и не реагировать на проявления «негативных» чувств других людей.
Я пока не готова выйти из тени, не готова к медитации( видимо слишком много невыплеснутой агрессии, которая мешает остановиться), но я знаю, какой дорогой идти, чтобы дойти до состояния созерцания, я знаю, как справиться с эмоциями (=экологично их прожить). Я разрешаю себе и другим проявлять их эмоции, очень важно для себя дать право людям чувствовать то, что они чувствуют, и думать то, что они думают, не принимая все на свой счет. От этого становится очень легко.
Конечно, путь еще предстоит немалый, но главное знать, куда и идешь и как себе помочь. Очень важно для меня было отделиться от мамы, пусть пока я прилипла к маме Тане (улыбаюсь), но я знаю, что ей хватит сил отпустить наши руки и отправить нас в свободное плавание. Спасибо огромное Татьяне и ее команде, за эту поддержку!
Добрый вечер, прекрасные леди!
Сегодня просмотрела свои записи при входе в программу. Все вокруг были виноваты в моих «проблемах". Сейчас смотрю на это и улыбаюсь. Поняла, что все это было в моей голове, что я настолько застряла в детских обидах, что подсознательно считала, что все окружающие меня близкие люди должны вылечить и отогреть меня, хотя сама все время говорила, что люди должны сами выкарабкиваться.
Теперь я знаю, что никто никому ничего не должен, что мы творцы своей реальности. Проработав детские обиды (точнее, их часть), я полностью пересмотрела свою реальность и поняла, что в основном сама была причиной конфликтов в своей семье. Это для меня стало очень тяжелым откровением, я переживала его около недели. Было очень тяжело это принять, не сваливаясь в обвинения других людей. А когда я это прожила, то приобрела что-то очень важное для себя: способность СЛЫШАТЬ других, способность не утопать в обидах, способность понимать возможные мотивы поведения других и не реагировать на проявления «негативных» чувств других людей.
Я пока не готова выйти из тени, не готова к медитации( видимо слишком много невыплеснутой агрессии, которая мешает остановиться), но я знаю, какой дорогой идти, чтобы дойти до состояния созерцания, я знаю, как справиться с эмоциями (=экологично их прожить). Я разрешаю себе и другим проявлять их эмоции, очень важно для себя дать право людям чувствовать то, что они чувствуют, и думать то, что они думают, не принимая все на свой счет. От этого становится очень легко.
Конечно, путь еще предстоит немалый, но главное знать, куда и идешь и как себе помочь. Очень важно для меня было отделиться от мамы, пусть пока я прилипла к маме Тане (улыбаюсь), но я знаю, что ей хватит сил отпустить наши руки и отправить нас в свободное плавание. Спасибо огромное Татьяне и ее команде, за эту поддержку!
Виктория
Доброго дня, милые леди!
По окончании курса я могу с уверенностью сказать, что сдвинула огромную каменную глыбу. Я почувствовала, как это замечательно и прекрасно: жить легко и позволять себе ничего не делать, быть расслабленной от дел, работы, внутреннего давления.
И это реально удовольствие для меня: быть расслабленной, жить и творить из состояния расслабленности. И да, я знаю , как это теперь, что это возможно и доступно для меня, как это хорошо для меня. Мне это нравится!
Во время программы ко мне пришёл из ниоткуда большой заказ на пошив, равный по выручке моей месячной зарплате за месяц упахивания. А тут все так легко и с удовольствием было, со своими нюансами, но это не сравнится с давлением в мужском коллективе. Я была счастлива, когда шла с закупленными тканями, я не думала о прибыли, я была счастлива от самого процесса выбора ткани для конкретного заказчика, пуговок, других деталей. Это принесло мне столько удовольствия! Это стало возможным! То, что я хочу в работе — возможно!
Запрос: научиться чувствовать любовь. Это тема последних трёх дней. Пойти в глубину.
Сегодня я проговорила с папой на подушках все свои к нему претензии. И мой мужчина попросил не переживать, что отношения могут закончиться, он сказал, что хочет и дальше идти вместе. Он предложил поддержку, когда я извинилась за своё неадекватное поведение и объяснила, что это было к папе. Для меня было открытие , что он хочет быть рядом. Через проработку ненависти на отца я почувствовала такое тепло и любовь к своему мужчине. Я увидела его настолько сильным ! Это было неожиданным.
Я чувствую, что мне больше не надо доказывать родителям и другим людям, какая я хорошая и замечательная. Я могу быть разной, и я хочу дальше рассматривать себя и узнавать именно себя! В 30 лет я вдруг поняла, что только я знаю, как для меня хорошо, и что значат мои мысли и чувства для самой себя.
Это как тектоническая плита сдвинулась внутри. Это новый уровень меня. Я чувствую себя спокойнее.
И ещё самое крутое: ум, тело и душа, как-то все вместе проживала, осознавая, что происходит. Тело откликалось, когда чувства поднимались, а мозг осознал и учился видеть, что на самом деле происходит. Ни один день программы не прошёл без следа!
Огромная благодарность Вам, Татьяна, и вам, милые леди! За поддержку, принятие, понимание! За все огромная благодарность! Это бесценный опыт!
А к Б1 продолжу путь. Чувствую гордость за себя, удовольствие, радость! И я хочу идти дальше к себе, своему счастью и своему делу жизни!
Доброго дня, милые леди!
По окончании курса я могу с уверенностью сказать, что сдвинула огромную каменную глыбу. Я почувствовала, как это замечательно и прекрасно: жить легко и позволять себе ничего не делать, быть расслабленной от дел, работы, внутреннего давления.
И это реально удовольствие для меня: быть расслабленной, жить и творить из состояния расслабленности. И да, я знаю , как это теперь, что это возможно и доступно для меня, как это хорошо для меня. Мне это нравится!
Во время программы ко мне пришёл из ниоткуда большой заказ на пошив, равный по выручке моей месячной зарплате за месяц упахивания. А тут все так легко и с удовольствием было, со своими нюансами, но это не сравнится с давлением в мужском коллективе. Я была счастлива, когда шла с закупленными тканями, я не думала о прибыли, я была счастлива от самого процесса выбора ткани для конкретного заказчика, пуговок, других деталей. Это принесло мне столько удовольствия! Это стало возможным! То, что я хочу в работе — возможно!
Запрос: научиться чувствовать любовь. Это тема последних трёх дней. Пойти в глубину.
Сегодня я проговорила с папой на подушках все свои к нему претензии. И мой мужчина попросил не переживать, что отношения могут закончиться, он сказал, что хочет и дальше идти вместе. Он предложил поддержку, когда я извинилась за своё неадекватное поведение и объяснила, что это было к папе. Для меня было открытие , что он хочет быть рядом. Через проработку ненависти на отца я почувствовала такое тепло и любовь к своему мужчине. Я увидела его настолько сильным ! Это было неожиданным.
Я чувствую, что мне больше не надо доказывать родителям и другим людям, какая я хорошая и замечательная. Я могу быть разной, и я хочу дальше рассматривать себя и узнавать именно себя! В 30 лет я вдруг поняла, что только я знаю, как для меня хорошо, и что значат мои мысли и чувства для самой себя.
Это как тектоническая плита сдвинулась внутри. Это новый уровень меня. Я чувствую себя спокойнее.
И ещё самое крутое: ум, тело и душа, как-то все вместе проживала, осознавая, что происходит. Тело откликалось, когда чувства поднимались, а мозг осознал и учился видеть, что на самом деле происходит. Ни один день программы не прошёл без следа!
Огромная благодарность Вам, Татьяна, и вам, милые леди! За поддержку, принятие, понимание! За все огромная благодарность! Это бесценный опыт!
А к Б1 продолжу путь. Чувствую гордость за себя, удовольствие, радость! И я хочу идти дальше к себе, своему счастью и своему делу жизни!
Ангелина
Для меня этот курс был первым в формате общего чата. Первый раз я его проходила в первом потоке. Необычное ощущение того, что рядом нет «родителя», который контролирует, исправляет, подталкивает.
Важно для меня, что я прошла этот путь самостоятельно и для себя. Я получила инсайты, я вижу изменения. Я не раздражаюсь и не загружаюсь в ситуациях, в которых раньше моя кастрюлька переполнялась эмоциями.
Во время курса я не чувствовала давления необходимости выполнять задания и в то же время всегда чувствовала присутствие Татьяны. Я выполнила не все задания. Я взяла их в свою жизнь и использую для общения. Пока не всегда получается или получается несколько коряво, я не останавливаюсь. Перечитала свой запрос — я его выполнила. И даже отличный результат в какой-то мере. Вообще-то как написано, это есть. Другое дело, что я вкладывала несколько иной смысл, смеюсь. Я молодец, хвалю себя. Благодарю Татьяну и всех участниц курса.
Огромная благодарность команде, которая работает над этим и другим проектами Татьяны! Благодаря вам, вашей поддержке для меня стало возможным продолжать движение к себе, в свою глубину и получать изменения в жизни!
Для меня этот курс был первым в формате общего чата. Первый раз я его проходила в первом потоке. Необычное ощущение того, что рядом нет «родителя», который контролирует, исправляет, подталкивает.
Важно для меня, что я прошла этот путь самостоятельно и для себя. Я получила инсайты, я вижу изменения. Я не раздражаюсь и не загружаюсь в ситуациях, в которых раньше моя кастрюлька переполнялась эмоциями.
Во время курса я не чувствовала давления необходимости выполнять задания и в то же время всегда чувствовала присутствие Татьяны. Я выполнила не все задания. Я взяла их в свою жизнь и использую для общения. Пока не всегда получается или получается несколько коряво, я не останавливаюсь. Перечитала свой запрос — я его выполнила. И даже отличный результат в какой-то мере. Вообще-то как написано, это есть. Другое дело, что я вкладывала несколько иной смысл, смеюсь. Я молодец, хвалю себя. Благодарю Татьяну и всех участниц курса.
Огромная благодарность команде, которая работает над этим и другим проектами Татьяны! Благодаря вам, вашей поддержке для меня стало возможным продолжать движение к себе, в свою глубину и получать изменения в жизни!
Надя
Я осознала глубже многие важные моменты и психологические практики. Я почувствовала, что тревожиться стала меньше, появилось желание хотеть многого. Занимаюсь творчеством: стихи пишу, делаю икебаны для себя, алмазную мозаику. Я благодарна Вам, Татьяна, что Вы открыли мне дверь в мир чувств и желаний.
Я не чувствую,что конец пути. Я в пути.
По запросу Б: весь выполнен. Я научилась себя чувствовать, постоянно себя слушать. Многие практики я стала применять в жизни постоянно (письмо левой рукой, джиббериш, побить подушку, созерцание), некоторые сами стали вырываться наружу во время злости.
Б1. Я стала наглее, более независимой от чужого мнения. Я стала многое подмечать про себя в повседневной жизни. Стала больше себя хвалить, поняла, как много на самом деле я делаю и на себе тащу. Признала,что я в общем-то не очень хочу работать. Появилось другое отношение к деньгам, понимание, что для получения денег не надо упахиваться и приносить какие-то жертвы. Деньги — это просто инструмент спокойной жизни.
Мне нравилось выполнять домашку, всегда выискивала удобный момент, чтобы осознанно делать, не на ходу. В итоге не выполнены задания: смотрю тетрадь и вижу, что есть ещё не сделанные домашки, я вообще не помню, чтобы их задавали.
Планы:
Изучать себя дальше. Думаю,я сейчас буду сильно меняться.
Продолжать личную терапию или вписаться в новую программу.
Наслаждаться жизнью и материнством (я созрела).
Наблюдать за пространством: где-то здесь есть мои возможности. И вообще это интересно — наблюдать.
Я осознала глубже многие важные моменты и психологические практики. Я почувствовала, что тревожиться стала меньше, появилось желание хотеть многого. Занимаюсь творчеством: стихи пишу, делаю икебаны для себя, алмазную мозаику. Я благодарна Вам, Татьяна, что Вы открыли мне дверь в мир чувств и желаний.
Я не чувствую,что конец пути. Я в пути.
По запросу Б: весь выполнен. Я научилась себя чувствовать, постоянно себя слушать. Многие практики я стала применять в жизни постоянно (письмо левой рукой, джиббериш, побить подушку, созерцание), некоторые сами стали вырываться наружу во время злости.
Б1. Я стала наглее, более независимой от чужого мнения. Я стала многое подмечать про себя в повседневной жизни. Стала больше себя хвалить, поняла, как много на самом деле я делаю и на себе тащу. Признала,что я в общем-то не очень хочу работать. Появилось другое отношение к деньгам, понимание, что для получения денег не надо упахиваться и приносить какие-то жертвы. Деньги — это просто инструмент спокойной жизни.
Мне нравилось выполнять домашку, всегда выискивала удобный момент, чтобы осознанно делать, не на ходу. В итоге не выполнены задания: смотрю тетрадь и вижу, что есть ещё не сделанные домашки, я вообще не помню, чтобы их задавали.
Планы:
Изучать себя дальше. Думаю,я сейчас буду сильно меняться.
Продолжать личную терапию или вписаться в новую программу.
Наслаждаться жизнью и материнством (я созрела).
Наблюдать за пространством: где-то здесь есть мои возможности. И вообще это интересно — наблюдать.
Екатерина
Всем добрый день.
Что у меня было по запросам:
Б: Хорошим результатом для меня будет ощущение спокойствия и способность доверить себе свою жизнь, ослабление значения стороннего мнения и способность наслаждаться тем, что я делаю без привязки к результату и одобрению. Я хочу почувствовать свою уникальность и сильные стороны, а не только знать про их существование;
Б2: хороший результат + ощущение полной творческой свободы и способность пропускать через себя энергию без выгорания и стыда, с заботой о себе. В действиях это будет выражено так: я приступлю к намеченной (уже давно) реализации с ощущением интереса и и желанием исследовать, а не из страха перед пустой жизнью.
По окончанию курса случилась важная вещь. Я просто живу жизнь, просто делаю вещи, которые хочу, а которые не хочу не делаю. Я нахожусь где-то в начале пути, но сделан важный шаг — я от себя отстала. Теперь я живу свою жизнь, а не работаю в ней надсмотрщиком. И это отлично. Теперь энергия тратится на себя и реализацию, а не на борьбу с эмоциями, что тоже ощущается как новый уровень комфорта. Я чувствую себя более собой и мне действительно ок с любым своим проявлением. Если стыдно, то я проживаю стыд. Если больно, то проживаю эту боль.
Я ощутила, что не хочу отталкивать никакую часть себя, вне зависимости от того, удобная она или нет. Потому что это всё я.
Татьяна, спасибо Вам. Это было здорово.
Всем добрый день.
Что у меня было по запросам:
Б: Хорошим результатом для меня будет ощущение спокойствия и способность доверить себе свою жизнь, ослабление значения стороннего мнения и способность наслаждаться тем, что я делаю без привязки к результату и одобрению. Я хочу почувствовать свою уникальность и сильные стороны, а не только знать про их существование;
Б2: хороший результат + ощущение полной творческой свободы и способность пропускать через себя энергию без выгорания и стыда, с заботой о себе. В действиях это будет выражено так: я приступлю к намеченной (уже давно) реализации с ощущением интереса и и желанием исследовать, а не из страха перед пустой жизнью.
По окончанию курса случилась важная вещь. Я просто живу жизнь, просто делаю вещи, которые хочу, а которые не хочу не делаю. Я нахожусь где-то в начале пути, но сделан важный шаг — я от себя отстала. Теперь я живу свою жизнь, а не работаю в ней надсмотрщиком. И это отлично. Теперь энергия тратится на себя и реализацию, а не на борьбу с эмоциями, что тоже ощущается как новый уровень комфорта. Я чувствую себя более собой и мне действительно ок с любым своим проявлением. Если стыдно, то я проживаю стыд. Если больно, то проживаю эту боль.
Я ощутила, что не хочу отталкивать никакую часть себя, вне зависимости от того, удобная она или нет. Потому что это всё я.
Татьяна, спасибо Вам. Это было здорово.
Анна
Добрый вечер! Татьяна, благодарю за это удивительное время открытий и путешествий в себя!
Я много занималась разными практиками, но только сейчас поняла, как это быть наполненной, чувствовать себя и своё тело, быть желанной для себя. Загнав себя и потеряв веру, что бывает по-другому, сейчас я просыпаюсь утром с улыбкой в ожидании нового дня, я уже почти месяц не пью таблетки от головной боли, отступила хроническая депрессия. Мне хочется жить и дарить радость моим родным, не потому, что хочу быть хорошей, а просто из состояния свободы и изобилия.
Я стала уверенней в себе, начала осознавать на уровне ощущений собственную ценность, такое чувство, что заполнилась внутренняя пустота и внутри окреп стержень. Ушло чувство одиночества, с тревогой, которая ещё может возникать периодами, я могу справиться!
Я на пути к доверию миру — не всегда получается, но я понимаю причину и могу с этим работать. С любовью к себе ещё нужно работать и с ответственностью за себя тоже, т.к. готовность есть, а понятия, как это чувствуется, пока не хватает! Я после работы стала приходить домой не в выжатом, как раньше, состоянии, стало хватать энергии на дом, дела. Я просто перестала сливать энергию на ожидание похвалы и признания другими своей ценности, просто это перестало быть нужным. Я перестала уходить от конфликтов, понимая их причины, у меня получилось их с пользой проживать.
Огромное удовольствие получала на курсе от инсайтов во внутренних раскопках, очень не хватало времени из-за работы, это мешало осмыслению. Что внутри меня сейчас? Ожидание перемен от осознаний, которые пришли, от новой себя.
И сейчас главное — не останавливаться, идти дальше, открывать новые чувства. Хочу продолжение курса!
Добрый вечер! Татьяна, благодарю за это удивительное время открытий и путешествий в себя!
Я много занималась разными практиками, но только сейчас поняла, как это быть наполненной, чувствовать себя и своё тело, быть желанной для себя. Загнав себя и потеряв веру, что бывает по-другому, сейчас я просыпаюсь утром с улыбкой в ожидании нового дня, я уже почти месяц не пью таблетки от головной боли, отступила хроническая депрессия. Мне хочется жить и дарить радость моим родным, не потому, что хочу быть хорошей, а просто из состояния свободы и изобилия.
Я стала уверенней в себе, начала осознавать на уровне ощущений собственную ценность, такое чувство, что заполнилась внутренняя пустота и внутри окреп стержень. Ушло чувство одиночества, с тревогой, которая ещё может возникать периодами, я могу справиться!
Я на пути к доверию миру — не всегда получается, но я понимаю причину и могу с этим работать. С любовью к себе ещё нужно работать и с ответственностью за себя тоже, т.к. готовность есть, а понятия, как это чувствуется, пока не хватает! Я после работы стала приходить домой не в выжатом, как раньше, состоянии, стало хватать энергии на дом, дела. Я просто перестала сливать энергию на ожидание похвалы и признания другими своей ценности, просто это перестало быть нужным. Я перестала уходить от конфликтов, понимая их причины, у меня получилось их с пользой проживать.
Огромное удовольствие получала на курсе от инсайтов во внутренних раскопках, очень не хватало времени из-за работы, это мешало осмыслению. Что внутри меня сейчас? Ожидание перемен от осознаний, которые пришли, от новой себя.
И сейчас главное — не останавливаться, идти дальше, открывать новые чувства. Хочу продолжение курса!
Валерия
Добрый день, Татьяна!
Спасибо Вам за то, что научили меня управлять моими страхами и тревогами. Пусть пока я только ученик, но у меня в арсенале много открытий благодаря Вам: я увидела свою маленькую девочку и научилась общаться с ней; людей, приходящих в мою жизнь неслучайно; как восстанавливать свои базовые качества.
Главное быть желанной для себя. В моём возрасте многие устали идти вперед, устали от болячек, а мне хочется ощущать свои желания, наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
Добрый день, Татьяна!
Спасибо Вам за то, что научили меня управлять моими страхами и тревогами. Пусть пока я только ученик, но у меня в арсенале много открытий благодаря Вам: я увидела свою маленькую девочку и научилась общаться с ней; людей, приходящих в мою жизнь неслучайно; как восстанавливать свои базовые качества.
Главное быть желанной для себя. В моём возрасте многие устали идти вперед, устали от болячек, а мне хочется ощущать свои желания, наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
Анастасия
Я пришла на программу «Желанная» внезапно, но сразу почувствовала, что это то, что я искала, что мне это подойдёт. У меня была цель разобраться в себе, научиться себя чувствовать и прояснить многие выверты моей психики. Татьяна, огромное спасибо вам за внимание, терпение, поддержку, за те знания и умения, которые вы мне дали. Никогда ещё я не чувствовала такой тонкой, деликатной и умелой работы. Ваша вовлечённость покоряет!
Мне было непросто проходить задания: хотелось и увильнуть, и отложить, а некоторые задания давались оооочень тяжело. После них я пару дней отходила. Я всегда думала, что меня мало что может пронять. Но благодаря «Желанной» я столько чувств в себе обнаружила. Оказывается, я совсем не такая, как я думала. Я нашла в себе свою девочку, малышеньку, о которой подозревала, но как-то не чувствовала её. А у неё столько чувств! Офигеть! В общем, было больно, но я в приятном шоке))
Я вижу, что работы ещё много, но самое замечательное, что я поняла как её делать. И на какие места обратить внимание.
Хочу сказать спасибо и всем девочкам! Вы смелые и отважные! Без вас всё было бы не так круто!
Я пришла на программу «Желанная» внезапно, но сразу почувствовала, что это то, что я искала, что мне это подойдёт. У меня была цель разобраться в себе, научиться себя чувствовать и прояснить многие выверты моей психики. Татьяна, огромное спасибо вам за внимание, терпение, поддержку, за те знания и умения, которые вы мне дали. Никогда ещё я не чувствовала такой тонкой, деликатной и умелой работы. Ваша вовлечённость покоряет!
Мне было непросто проходить задания: хотелось и увильнуть, и отложить, а некоторые задания давались оооочень тяжело. После них я пару дней отходила. Я всегда думала, что меня мало что может пронять. Но благодаря «Желанной» я столько чувств в себе обнаружила. Оказывается, я совсем не такая, как я думала. Я нашла в себе свою девочку, малышеньку, о которой подозревала, но как-то не чувствовала её. А у неё столько чувств! Офигеть! В общем, было больно, но я в приятном шоке))
Я вижу, что работы ещё много, но самое замечательное, что я поняла как её делать. И на какие места обратить внимание.
Хочу сказать спасибо и всем девочкам! Вы смелые и отважные! Без вас всё было бы не так круто!
Елена
Счастье — внутри. Эта мысль сегодня пришла мне в голову утром, и я её не просто осознала, а почувствовала. За одно это уже можно бесконечно благодарить вас, Татьяна!
Но это далеко не всё.
Проблемы — тоже внутри. Они от моего восприятия происходящего из травмирующих событий детства.
Сейчас это кажется очевидным фактом. А в самом начале работы в Программе это было открытием.
И за это вам тоже спасибо, Татьяна!
Мой главный итог участия в Программе: я стала больше доверять себе и Миру. Ушла тревожность, я ощущаю внутреннее спокойствие и лёгкость.
Недоступным ПОКА осталось ощущение радости всем существом. Я по-прежнему радуюсь только головой, но не телом, не душой.
И энергии у меня ПОКА не прибавилось. Зато я знаю, куда она уходит.
Осознания и инсайты в процессе меня буквально пришлёпывали. Я их пугалась, я от них огорчалась, раздражалась, обессилевала. Но при этом приобретала бесценное знание и понимание того, над чем нужно ещё работать.
Я безусловно продвинулась в решении своего запроса: познакомилась со своей внутренней девочкой, позволила себе побыть в детстве, стала помаленьку проявляться, обретать видимость. Это большой шаг вперёд, навстречу себе.
Я теперь понимаю, что многие мои проблемы в жизни, в отношениях родом из детства. Я даже знаю, из каких эпизодов и событий. Это помогает мне относиться к происходящему более спокойно, воспринимать поступки людей с позиции наблюдателя, но не жертвы.
Практики, с которыми Татьяна познакомила нас на курсе, я обязательно продолжу использовать и доводить до уровня привычных навыков.
Я продолжаю движение!
И я очень рада делать это в такой вдохновляющей компании.
Счастье — внутри. Эта мысль сегодня пришла мне в голову утром, и я её не просто осознала, а почувствовала. За одно это уже можно бесконечно благодарить вас, Татьяна!
Но это далеко не всё.
Проблемы — тоже внутри. Они от моего восприятия происходящего из травмирующих событий детства.
Сейчас это кажется очевидным фактом. А в самом начале работы в Программе это было открытием.
И за это вам тоже спасибо, Татьяна!
Мой главный итог участия в Программе: я стала больше доверять себе и Миру. Ушла тревожность, я ощущаю внутреннее спокойствие и лёгкость.
Недоступным ПОКА осталось ощущение радости всем существом. Я по-прежнему радуюсь только головой, но не телом, не душой.
И энергии у меня ПОКА не прибавилось. Зато я знаю, куда она уходит.
Осознания и инсайты в процессе меня буквально пришлёпывали. Я их пугалась, я от них огорчалась, раздражалась, обессилевала. Но при этом приобретала бесценное знание и понимание того, над чем нужно ещё работать.
Я безусловно продвинулась в решении своего запроса: познакомилась со своей внутренней девочкой, позволила себе побыть в детстве, стала помаленьку проявляться, обретать видимость. Это большой шаг вперёд, навстречу себе.
Я теперь понимаю, что многие мои проблемы в жизни, в отношениях родом из детства. Я даже знаю, из каких эпизодов и событий. Это помогает мне относиться к происходящему более спокойно, воспринимать поступки людей с позиции наблюдателя, но не жертвы.
Практики, с которыми Татьяна познакомила нас на курсе, я обязательно продолжу использовать и доводить до уровня привычных навыков.
Я продолжаю движение!
И я очень рада делать это в такой вдохновляющей компании.
Катя
Я благодарю вас, Татьяна, за то, что я родилась!
Я только в начале пути. Я знакомлюсь со своими чувствами, я хочу жить по-настоящему и счастливо.
В течение этих недель я просыпалась под ваш нежный голос, слушала задания сразу утром в постели. Много открытий и осознаний. Много рисунков и писем. Точка B достигнута.
Я исследую свою уникальность, я учусь любить и принимать себя.
Я уже чувствую внутреннюю опору и могу защитить свою внутреннюю девочку.
Запрос был и на деликатность и внимательность к себе: ковид помог мне в этом, я стала очень рассчитывать свои силы и внимательно слушать себя и своё тело.
Впереди большой путь, я благодарю за заданный вектор и не прощаюсь, а рассчитываю на дальнейшее сотрудничество! Ваша поддержка была очень важна для меня! Спасибо от всей души.
Я благодарю вас, Татьяна, за то, что я родилась!
Я только в начале пути. Я знакомлюсь со своими чувствами, я хочу жить по-настоящему и счастливо.
В течение этих недель я просыпалась под ваш нежный голос, слушала задания сразу утром в постели. Много открытий и осознаний. Много рисунков и писем. Точка B достигнута.
Я исследую свою уникальность, я учусь любить и принимать себя.
Я уже чувствую внутреннюю опору и могу защитить свою внутреннюю девочку.
Запрос был и на деликатность и внимательность к себе: ковид помог мне в этом, я стала очень рассчитывать свои силы и внимательно слушать себя и своё тело.
Впереди большой путь, я благодарю за заданный вектор и не прощаюсь, а рассчитываю на дальнейшее сотрудничество! Ваша поддержка была очень важна для меня! Спасибо от всей души.
Светлана
Добрый день! Моё участие в программе "Желанная" — это луч света в конце тоннеля. Сказать, что я очень рада — этого мало. Я счастлива, что Вселенная меня познакомила с Вами, Татьяна! Моя жизнь разделилась на «до» и «после». И я больше не хочу жить с оглядкой назад. Я вижу изменения в себе и в окружающих. Пусть их ПОКА немного, но они происходят, и я, наблюдая, понимаю, что всё работает.
28 дней — это время очень сложной работы над собой через сопротивление, боль, слёзы и порой неверия в результат. Очень сложно было развеять иллюзию и принять, что отношения моих родителей не могли быть идеальными. Иначе я не оказалась бы в той точке, в которой нахожусь в данный момент моей жизни. Я по-другому на всё смотрю теперь. Я перестала искать виноватых в моих неудачах или несложившихся отношениях. Я смотрю теперь на себя, прежде всего, и учусь искать ответы в своём отражении и детстве. Для этого у меня есть незаменимая «аптечка» с инструментами: письма и рисунки левой рукой, джибириш, подушка... И на сны я по-другому смотрю теперь — ещё один вариант взглянуть на ситуацию. К середине программы я поняла, что те запросы, которые я озвучила в начале программы, невозможно получить за 28 дней. И моим главным запросом стало разобраться в себе, найти в своём детстве те чувства, которые остались подавленными, вытащить их наружу, чтобы дать возможность быть прожитыми. Понять как со всем этим работать и экологично их выражать. Всё остальное отошло на второй план.
На сегодняшний день я с какими-то чувствами разобралась, могу без эмоций смотреть на ситуацию. Предстоит ещё очень много работы над собой, но теперь я знаю в каком направлении двигаться. Я обрела подругу на этой программе. Ира, ты стала для меня близким человеком. Это так круто разговаривать на одном языке, понимать друг друга, делиться радостью и неудачами. А ещё я обрела общение в новом, непривычном для себя формате, в чате с девочками, оно отличается от прежних, имеющихся чатов. Это общение с людьми, совершенно незнакомыми мне 28 дней назад, и ставшими уже не чужими сегодня. Читая их, сострадая, переживая и радуясь за них, я действительно получаю какой-то терапевтический эффект, что-то вижу своё, что откликается внутри. Большое человеческое спасибо!!! Обнимаю)))
Программа «Желанная» заканчивается в такой знаменательный день для меня: сегодня годовщина свадьбы моих родителей, 49 лет совместной жизни!!! Я счастлива, что они есть у меня!!! Люблю!!!
Добрый день! Моё участие в программе "Желанная" — это луч света в конце тоннеля. Сказать, что я очень рада — этого мало. Я счастлива, что Вселенная меня познакомила с Вами, Татьяна! Моя жизнь разделилась на «до» и «после». И я больше не хочу жить с оглядкой назад. Я вижу изменения в себе и в окружающих. Пусть их ПОКА немного, но они происходят, и я, наблюдая, понимаю, что всё работает.
28 дней — это время очень сложной работы над собой через сопротивление, боль, слёзы и порой неверия в результат. Очень сложно было развеять иллюзию и принять, что отношения моих родителей не могли быть идеальными. Иначе я не оказалась бы в той точке, в которой нахожусь в данный момент моей жизни. Я по-другому на всё смотрю теперь. Я перестала искать виноватых в моих неудачах или несложившихся отношениях. Я смотрю теперь на себя, прежде всего, и учусь искать ответы в своём отражении и детстве. Для этого у меня есть незаменимая «аптечка» с инструментами: письма и рисунки левой рукой, джибириш, подушка... И на сны я по-другому смотрю теперь — ещё один вариант взглянуть на ситуацию. К середине программы я поняла, что те запросы, которые я озвучила в начале программы, невозможно получить за 28 дней. И моим главным запросом стало разобраться в себе, найти в своём детстве те чувства, которые остались подавленными, вытащить их наружу, чтобы дать возможность быть прожитыми. Понять как со всем этим работать и экологично их выражать. Всё остальное отошло на второй план.
На сегодняшний день я с какими-то чувствами разобралась, могу без эмоций смотреть на ситуацию. Предстоит ещё очень много работы над собой, но теперь я знаю в каком направлении двигаться. Я обрела подругу на этой программе. Ира, ты стала для меня близким человеком. Это так круто разговаривать на одном языке, понимать друг друга, делиться радостью и неудачами. А ещё я обрела общение в новом, непривычном для себя формате, в чате с девочками, оно отличается от прежних, имеющихся чатов. Это общение с людьми, совершенно незнакомыми мне 28 дней назад, и ставшими уже не чужими сегодня. Читая их, сострадая, переживая и радуясь за них, я действительно получаю какой-то терапевтический эффект, что-то вижу своё, что откликается внутри. Большое человеческое спасибо!!! Обнимаю)))
Программа «Желанная» заканчивается в такой знаменательный день для меня: сегодня годовщина свадьбы моих родителей, 49 лет совместной жизни!!! Я счастлива, что они есть у меня!!! Люблю!!!
Лия
Изначально хотела отказаться от прохождения курса из-за финансовых сложностей. Но решилась попробовать. И да, за месяц финансовое положение улучшилось.
Мой запрос выполнен на 100%, без преувеличения: я познакомилась с собой и приняла себя, определила чего хочет моя ДУША и научилась чувствовать. Я открыто выражаю свои эмоции и желания, говорю: «нет», «да» спокойно, уверенно,без чувства вины. Говорю о своих желаниях, искренне веря в их исполнение. Я чувствую и ДУША моя ожила.
Я сейчас умею чувствовать и ДОВЕРЯТЬ себе и окружающим меня людям.
Я стала желанной.
Сейчас я выкидываю ненужные вещи, учусь вкусно готовить... И сплю, когда хочу)
Я выражаю огромную благодарность @yourcoach_TI Татьяне за поддержку, за заботу и за «пинки», помощь, за возможность участвовать в этом курсе.
Спасибо Вам)
Изначально хотела отказаться от прохождения курса из-за финансовых сложностей. Но решилась попробовать. И да, за месяц финансовое положение улучшилось.
Мой запрос выполнен на 100%, без преувеличения: я познакомилась с собой и приняла себя, определила чего хочет моя ДУША и научилась чувствовать. Я открыто выражаю свои эмоции и желания, говорю: «нет», «да» спокойно, уверенно,без чувства вины. Говорю о своих желаниях, искренне веря в их исполнение. Я чувствую и ДУША моя ожила.
Я сейчас умею чувствовать и ДОВЕРЯТЬ себе и окружающим меня людям.
Я стала желанной.
Сейчас я выкидываю ненужные вещи, учусь вкусно готовить... И сплю, когда хочу)
Я выражаю огромную благодарность @yourcoach_TI Татьяне за поддержку, за заботу и за «пинки», помощь, за возможность участвовать в этом курсе.
Спасибо Вам)
Ирина
Ура. Я могу написать свои итоги. Они бесценны. Они удивительны.
Я каждый день вижу, как откликается пространство, я каждый день учусь чувствовать эмоции, негативные моменты проживаются, не тянутся днями, неделями. Никого не спасаю, учусь выдерживать эмоции родных, я их понимаю, принимаю. Позитивные же меня взрывают настоящей радостью и счастьем.
Я КАЖДЫЙ день живу. Я есть. Я чувствую себя. Очень изменилось отношение к родителям. Если изначально это было исключительно раздражение, то потом переросло в злость и обиды, а сейчас в принятие. Они такие, я им благодарна, и я их люблю.
За марафон произошло миллион инсайтов. Да, было сопротивление, но я его чувствовала, пыталась понять, откуда оно. Не гнобила себя за него, а чувствовала, проживала. Я стала в сто раз спокойней (это видят все близкие), в сто раз счастливей (это чувствую Я). Я хорошая! Я желанная! Я люблю себя! Татьяна, вы творите чудо, вы даёте нам увидеть мир иначе, он никогда не будет прежним. Лично я не смогу перекладывать на других ответственность за свои реакции, за свои эмоции. Это только мои чувства. И если они неприятные надо понимать, что это что-то моё внутри. А во мне весь мир!! Я учусь и буду дальше учиться видеть его. Я хочу жить свою жизнь!
Ох, не могу остановиться. Столько всего происходит, что обо всём можно написать сочинение на 5 листов. Я рисую. Да я последний раз рисовала на изо в школе. А сейчас накупила себе холстов, красок, мольберт и пр., потратила на СЕБЯ немалую сумму, и с такой радостью, с такой лёгкостью, хожу наглаживаю спилы дерева и жду, не дождусь, когда сяду их украшать.
И муж только поддерживает, нет ни одного упрёка, мол ерундой страдаю! Хотя изначально я здесь, по причине его ухода от меня!! И для меня очень важно и актуально: я теперь могу понять свою дочь, я могу сказать ей нужные слова, я могу получать колоссальное удовольствия от общения с ней. До точки Б я дошла. И я скоро буду в точке Б1!!! Всё, что я получила на этом марафоне, работает, всё я учусь применять, моя жизнь не будет прежней, моя жизнь зависит только от меня!
Ура. Я могу написать свои итоги. Они бесценны. Они удивительны.
Я каждый день вижу, как откликается пространство, я каждый день учусь чувствовать эмоции, негативные моменты проживаются, не тянутся днями, неделями. Никого не спасаю, учусь выдерживать эмоции родных, я их понимаю, принимаю. Позитивные же меня взрывают настоящей радостью и счастьем.
Я КАЖДЫЙ день живу. Я есть. Я чувствую себя. Очень изменилось отношение к родителям. Если изначально это было исключительно раздражение, то потом переросло в злость и обиды, а сейчас в принятие. Они такие, я им благодарна, и я их люблю.
За марафон произошло миллион инсайтов. Да, было сопротивление, но я его чувствовала, пыталась понять, откуда оно. Не гнобила себя за него, а чувствовала, проживала. Я стала в сто раз спокойней (это видят все близкие), в сто раз счастливей (это чувствую Я). Я хорошая! Я желанная! Я люблю себя! Татьяна, вы творите чудо, вы даёте нам увидеть мир иначе, он никогда не будет прежним. Лично я не смогу перекладывать на других ответственность за свои реакции, за свои эмоции. Это только мои чувства. И если они неприятные надо понимать, что это что-то моё внутри. А во мне весь мир!! Я учусь и буду дальше учиться видеть его. Я хочу жить свою жизнь!
Ох, не могу остановиться. Столько всего происходит, что обо всём можно написать сочинение на 5 листов. Я рисую. Да я последний раз рисовала на изо в школе. А сейчас накупила себе холстов, красок, мольберт и пр., потратила на СЕБЯ немалую сумму, и с такой радостью, с такой лёгкостью, хожу наглаживаю спилы дерева и жду, не дождусь, когда сяду их украшать.
И муж только поддерживает, нет ни одного упрёка, мол ерундой страдаю! Хотя изначально я здесь, по причине его ухода от меня!! И для меня очень важно и актуально: я теперь могу понять свою дочь, я могу сказать ей нужные слова, я могу получать колоссальное удовольствия от общения с ней. До точки Б я дошла. И я скоро буду в точке Б1!!! Всё, что я получила на этом марафоне, работает, всё я учусь применять, моя жизнь не будет прежней, моя жизнь зависит только от меня!
Мила
Спасибо, Татьяна, за этот прекрасный марафон.
Сегодня села и начала думать в чём я продвинулась. Сразу одолели сомнения, ощущение, что совсем не продвинулась. Но потом вспомнила в КАКОМ состоянии я начала этот марафон. Я находилась в глубокой депрессии. И вот сейчас я уже могу улыбаться, радоваться мелочам. Это было, кстати, одним из пунктов запроса.
Я стала увереннее в себе, я наметила план дальнейших своих действий, на начало марафона мыслей не было совсем.
И что самое для меня главное, я проследила сценарии своих родителей и их влияние на мою жизнь. Кроме того, случайно (хотя я уверена неслучайно) размотала некоторые родовые сценарии. Теперь впереди много работы по их переработке.
Спасибо за практики, особенно мне понравился разговор на подушках. Это просто невероятно, как меняются чувства и ощущения на другой подушке.
Я думала брошу на полпути этот марафон, но как ни странно, ни разу за 28 дней не было такой мысли.
Спасибо, Татьяна, за этот прекрасный марафон.
Сегодня села и начала думать в чём я продвинулась. Сразу одолели сомнения, ощущение, что совсем не продвинулась. Но потом вспомнила в КАКОМ состоянии я начала этот марафон. Я находилась в глубокой депрессии. И вот сейчас я уже могу улыбаться, радоваться мелочам. Это было, кстати, одним из пунктов запроса.
Я стала увереннее в себе, я наметила план дальнейших своих действий, на начало марафона мыслей не было совсем.
И что самое для меня главное, я проследила сценарии своих родителей и их влияние на мою жизнь. Кроме того, случайно (хотя я уверена неслучайно) размотала некоторые родовые сценарии. Теперь впереди много работы по их переработке.
Спасибо за практики, особенно мне понравился разговор на подушках. Это просто невероятно, как меняются чувства и ощущения на другой подушке.
Я думала брошу на полпути этот марафон, но как ни странно, ни разу за 28 дней не было такой мысли.
Инна
Я поняла, что терпеть не могу подводить итоги или что-то заканчивать, поэтому и тяну многие вещи и дела годами. Также, как люблю все делать в последний момент. И наверное, это страх смерти.
Вначале, когда я ещё только стала читать отзывы других участниц, некоторые из них даже вызвали во мне раздражение, особенно какие-то на мой взгляд, высокопарные слова: «моя жизнь никогда не будет прежней» и «это был ни с чем не сравнимый опыт». Я поняла, что такое сказать про этот курс не могу. И по началу сомневалась, а получила ли я тот эффект, который хотела. Но открыв свои запросы, точки Б и Б1, я сильно удивилась, потому что я действительно достигла точку Б, то что хотела (и интересно, что это относится именно к первому, ещё не поправленному запросу).
Я действительно сейчас чувствую себя лучше, чем месяц назад, стала спокойнее, увереннее в себе, открыла и поняла много новых причинно-следственных связей из своей жизни: почему что-то происходит со мной постоянно, и теперь я знаю, на что обращать внимание, и есть даже понимание, что мне с этим со всем делать в ближайшем будущем.
То есть эффект от марафона есть, и он очень весомый. И хотя какие-то осознания были довольно яркими, в целом работа в этом марафоне прошла плавно, спокойно, без всяких фейерверков. Но сегодня, обдумав всё это, я поняла, что наверное мне это и надо. Особенно чётко в моем случае сработал тест «16 ассоциаций», причём оба раза, понравилась картинка моей маленькой девочки, получились все онлайн-практики по четвергам. Также я приняла тот факт, что то, что ты не сделала все задания марафона на 100% не значит, что результата нет, и перестала себя за это как-то упрекать. Из моего Б1 на данный момент исполнилось хорошие отношения с родителями и сестрой. Вчера был ДР моей сестры, сегодня день мамы, и мы провели эти выходные на даче, в нашем загородном доме, и всё было тихо, мирно и чудесно.
Сейчас, когда пишу этот текст, поняла, что главный мой вывод и результат этого марафона, что счастье может быть очень тихим и спокойным, без всяких вау-эффектов.
Хочу сказать огромное спасибо Татьяне! За ваши очень точные комментарии, что когда было нужно, вы общались со мной индивидуально, и особенно за этот подарок — разговор тет-а-тет, который я, если честно, ждала, но на него и не надеялась. На вопрос смогу ли я посоветовать этот марафон нуждающимся в психологической поддержке девушкам, я могу однозначно ответить «да»! Он стоит потраченных на него денег, времени и сил. Понимаю, что впереди ещё очень много работы, но я рада, что я вспомнила состояние спокойствия, часто понимаю моменты, когда я психую и что после этого (или вовремя) делать, я лучше стала выстраивать общение со своими родителями. Из бонусов ещё: сильно удивилась, когда мой любимый человек, с которым у нас очень непонятные отношения, хоть и в шутку (а может и нет), написал в сообщении, что походу ему нужно брать меня в жёны. У меня аж челюсть вывалилась. В общем, интересно, посмотрим что с этим со всем будет дальше.
Не знаю, что будет дальше, но сегодня мне на душе легко и спокойно! Спасибо!
P.S. И да, я, конечно, уже привыкла к формату марафона, что каждый день приходят какие-то аудио, осознания, и я буду очень по всему этому скучать. Уже начала. Но немного успокаивает, что задания из марафона я выполнила далеко не все, и мне очень хочется все их всё-таки сделать в ближайшее время.
P.P.S. И Татьяна, у вас, конечно, невероятный голос, который очень приятно слушать. И почему-то мне кажется, что мы с вами не прощаемся. Волшебницы должны общаться :) (Не удержалась. Могу позволить себе маленькую слабость в виде смайликов в конце курса)
P.P.P.S. И хочу сказать отдельное спасибо девочкам, которые были со мной в группе. Несмотря на то, что мы с вами особенно не общались, читая ваши истории я находила очень много общего и схожего со своей жизнью. И от этого (а именно от того, что ты не одинока и у кого-то такие же проблемы, как и у тебя), на душе становилось намного легче.
Я поняла, что терпеть не могу подводить итоги или что-то заканчивать, поэтому и тяну многие вещи и дела годами. Также, как люблю все делать в последний момент. И наверное, это страх смерти.
Вначале, когда я ещё только стала читать отзывы других участниц, некоторые из них даже вызвали во мне раздражение, особенно какие-то на мой взгляд, высокопарные слова: «моя жизнь никогда не будет прежней» и «это был ни с чем не сравнимый опыт». Я поняла, что такое сказать про этот курс не могу. И по началу сомневалась, а получила ли я тот эффект, который хотела. Но открыв свои запросы, точки Б и Б1, я сильно удивилась, потому что я действительно достигла точку Б, то что хотела (и интересно, что это относится именно к первому, ещё не поправленному запросу).
Я действительно сейчас чувствую себя лучше, чем месяц назад, стала спокойнее, увереннее в себе, открыла и поняла много новых причинно-следственных связей из своей жизни: почему что-то происходит со мной постоянно, и теперь я знаю, на что обращать внимание, и есть даже понимание, что мне с этим со всем делать в ближайшем будущем.
То есть эффект от марафона есть, и он очень весомый. И хотя какие-то осознания были довольно яркими, в целом работа в этом марафоне прошла плавно, спокойно, без всяких фейерверков. Но сегодня, обдумав всё это, я поняла, что наверное мне это и надо. Особенно чётко в моем случае сработал тест «16 ассоциаций», причём оба раза, понравилась картинка моей маленькой девочки, получились все онлайн-практики по четвергам. Также я приняла тот факт, что то, что ты не сделала все задания марафона на 100% не значит, что результата нет, и перестала себя за это как-то упрекать. Из моего Б1 на данный момент исполнилось хорошие отношения с родителями и сестрой. Вчера был ДР моей сестры, сегодня день мамы, и мы провели эти выходные на даче, в нашем загородном доме, и всё было тихо, мирно и чудесно.
Сейчас, когда пишу этот текст, поняла, что главный мой вывод и результат этого марафона, что счастье может быть очень тихим и спокойным, без всяких вау-эффектов.
Хочу сказать огромное спасибо Татьяне! За ваши очень точные комментарии, что когда было нужно, вы общались со мной индивидуально, и особенно за этот подарок — разговор тет-а-тет, который я, если честно, ждала, но на него и не надеялась. На вопрос смогу ли я посоветовать этот марафон нуждающимся в психологической поддержке девушкам, я могу однозначно ответить «да»! Он стоит потраченных на него денег, времени и сил. Понимаю, что впереди ещё очень много работы, но я рада, что я вспомнила состояние спокойствия, часто понимаю моменты, когда я психую и что после этого (или вовремя) делать, я лучше стала выстраивать общение со своими родителями. Из бонусов ещё: сильно удивилась, когда мой любимый человек, с которым у нас очень непонятные отношения, хоть и в шутку (а может и нет), написал в сообщении, что походу ему нужно брать меня в жёны. У меня аж челюсть вывалилась. В общем, интересно, посмотрим что с этим со всем будет дальше.
Не знаю, что будет дальше, но сегодня мне на душе легко и спокойно! Спасибо!
P.S. И да, я, конечно, уже привыкла к формату марафона, что каждый день приходят какие-то аудио, осознания, и я буду очень по всему этому скучать. Уже начала. Но немного успокаивает, что задания из марафона я выполнила далеко не все, и мне очень хочется все их всё-таки сделать в ближайшее время.
P.P.S. И Татьяна, у вас, конечно, невероятный голос, который очень приятно слушать. И почему-то мне кажется, что мы с вами не прощаемся. Волшебницы должны общаться :) (Не удержалась. Могу позволить себе маленькую слабость в виде смайликов в конце курса)
P.P.P.S. И хочу сказать отдельное спасибо девочкам, которые были со мной в группе. Несмотря на то, что мы с вами особенно не общались, читая ваши истории я находила очень много общего и схожего со своей жизнью. И от этого (а именно от того, что ты не одинока и у кого-то такие же проблемы, как и у тебя), на душе становилось намного легче.
Юлия
Татьяна, благодарю Вселенную за то, что привела меня к Вам!
Программа местами давалась непросто, но ярко и эмоционально! Как будто смогла найти двери в другой мир, мир себя, который раньше был недосягаем. От Всей души благодарю за Ваш труд и внимание к нам! За помощь и терпение!
Очень много смогла получить на марафоне. На многие жизненные ситуации смогла посмотреть с другой стороны и отпустить их. Как в том фильме, «дикая» немного разгребла свой рюкзак и выкинула немного лишнего. И стало легче... Не тянет так груз обид и непонимания. Я хочу пожелать Вам и всем девочкам из марафона всего самого хорошего и светлого и ещё раз поблагодарить за помощь и участие! Впереди ещё много интересного и важного!
Татьяна, благодарю Вселенную за то, что привела меня к Вам!
Программа местами давалась непросто, но ярко и эмоционально! Как будто смогла найти двери в другой мир, мир себя, который раньше был недосягаем. От Всей души благодарю за Ваш труд и внимание к нам! За помощь и терпение!
Очень много смогла получить на марафоне. На многие жизненные ситуации смогла посмотреть с другой стороны и отпустить их. Как в том фильме, «дикая» немного разгребла свой рюкзак и выкинула немного лишнего. И стало легче... Не тянет так груз обид и непонимания. Я хочу пожелать Вам и всем девочкам из марафона всего самого хорошего и светлого и ещё раз поблагодарить за помощь и участие! Впереди ещё много интересного и важного!
Света
Татьяна, спасибо вам за множественные инсайты с самого первого бесплатного вебинара, который я с вами посмотрела.
Вас мне подсветил инстаграм, я в тот же день записалась на курс, потому что ваша информация и подача были стопроцентным попаданием для моего личного и партнёрского кризиса на тот момент. То, что мне было так необходимо — свет в конце тоннеля. И с личной сессии до курса у меня вообще произошёл переворот в голове по поводу моего брака.
Моя точка Б по каждому пункту улучшилась: я часто понимаю, что я чувствую, даже иногда могу соединить с ощущениями в теле; могу вспомнить, что не нахожусь в моменте, пока только вспомнить; замечаю, когда сфокусировалась на других, и делаю попытки переставлять свой компас на себя. Моя точка Б1: я стала больше принимать себя и других, стараюсь действовать из ресурсов, и если их нет, то не делать. Есть ещё точки в пункте Б1, но они в процессе. Ревность, жалость к себе, истерики дома практически сошли на нет, и я себя не сдерживаю в проявлении чувств, просто не всё выливаю сразу на партнёра. И это все несмотря на то, что из курса я делала пару практик в неделю и практики на вебинарах.
Улучшилась личная жизнь, несмотря на то, что возможен развод. И развод вдруг стал не таким реальным, когда я полностью её отпустила, она начала проявлять активность, чтобы сохранить отношения. Маленькие шаги, но они есть. Меня развод больше не пугает. я готова к любому раскладу, но свою маленькую девочку в обиду давать не собираюсь. Я готова на компромиссы, но не за счёт подавления своих чувств, необходимостей и потребностей. Я стала меньше контролировать окружающих, отдаю ответственность, набранную мной, обратно своим родственникам и жене. Оставляю только обязанности, которые буду делать в радость и по ресурсам.
Самое главное для меня в курсе были медитации с маленькой девочкой: и на последнем вебинаре я впервые увидела её младше шести лет, она была маленькая, ещё не умела ходить, но вся светилась. Это особые ощущения, которые мне не приходилось раньше испытывать.
Конечно, я бы хотела перестать везде опаздывать, сдавать задания вовремя и все их делать, но видимо мне и так много переживаний и изменений. Ещё хочу ощущать счастье и смысл внутри и энергию. Но это впереди, я уверена, что так будет. Сейчас будет период восстановления от стресса последнего полугода. Спасибо вам за сопровождение за ручку!
Татьяна, спасибо вам за множественные инсайты с самого первого бесплатного вебинара, который я с вами посмотрела.
Вас мне подсветил инстаграм, я в тот же день записалась на курс, потому что ваша информация и подача были стопроцентным попаданием для моего личного и партнёрского кризиса на тот момент. То, что мне было так необходимо — свет в конце тоннеля. И с личной сессии до курса у меня вообще произошёл переворот в голове по поводу моего брака.
Моя точка Б по каждому пункту улучшилась: я часто понимаю, что я чувствую, даже иногда могу соединить с ощущениями в теле; могу вспомнить, что не нахожусь в моменте, пока только вспомнить; замечаю, когда сфокусировалась на других, и делаю попытки переставлять свой компас на себя. Моя точка Б1: я стала больше принимать себя и других, стараюсь действовать из ресурсов, и если их нет, то не делать. Есть ещё точки в пункте Б1, но они в процессе. Ревность, жалость к себе, истерики дома практически сошли на нет, и я себя не сдерживаю в проявлении чувств, просто не всё выливаю сразу на партнёра. И это все несмотря на то, что из курса я делала пару практик в неделю и практики на вебинарах.
Улучшилась личная жизнь, несмотря на то, что возможен развод. И развод вдруг стал не таким реальным, когда я полностью её отпустила, она начала проявлять активность, чтобы сохранить отношения. Маленькие шаги, но они есть. Меня развод больше не пугает. я готова к любому раскладу, но свою маленькую девочку в обиду давать не собираюсь. Я готова на компромиссы, но не за счёт подавления своих чувств, необходимостей и потребностей. Я стала меньше контролировать окружающих, отдаю ответственность, набранную мной, обратно своим родственникам и жене. Оставляю только обязанности, которые буду делать в радость и по ресурсам.
Самое главное для меня в курсе были медитации с маленькой девочкой: и на последнем вебинаре я впервые увидела её младше шести лет, она была маленькая, ещё не умела ходить, но вся светилась. Это особые ощущения, которые мне не приходилось раньше испытывать.
Конечно, я бы хотела перестать везде опаздывать, сдавать задания вовремя и все их делать, но видимо мне и так много переживаний и изменений. Ещё хочу ощущать счастье и смысл внутри и энергию. Но это впереди, я уверена, что так будет. Сейчас будет период восстановления от стресса последнего полугода. Спасибо вам за сопровождение за ручку!
Надежда
Добрый вечер!!!
Это вторая моя попытка пройти этот марафон, тоже получилось фрагментами, но были дни погружения и ощущения себя!
Девочка моя внутренняя со мной на экране телефона:) Я ищу, ищу себя, мне это необходимо — я хочу начать чувствовать себя, и тогда буду знать, чего же хочу именно я! А я наконец поняла, как это важно!!! Без этого движение вперёд и невозможно!
Вам огромное спасибо, Татьяна! Вы большой молодец! Столько работы, подготовки, столько желания помочь!
Добрый вечер!!!
Это вторая моя попытка пройти этот марафон, тоже получилось фрагментами, но были дни погружения и ощущения себя!
Девочка моя внутренняя со мной на экране телефона:) Я ищу, ищу себя, мне это необходимо — я хочу начать чувствовать себя, и тогда буду знать, чего же хочу именно я! А я наконец поняла, как это важно!!! Без этого движение вперёд и невозможно!
Вам огромное спасибо, Татьяна! Вы большой молодец! Столько работы, подготовки, столько желания помочь!
Лана
В первую очередь, хочу поблагодарить Вас, Татьяна! За Ваш труд, за Вашу поддержку, за то, что задали мне вектор движения, который я так долго искала, и теперь я твёрдо и уверенно иду по пути к себе настоящей.
За второй поток мне удалось сблизиться с моей маленькой девочкой, до конца осознать её истинные желания, чего именно ей так не хватает. У меня не только лучше улеглась информация, но и чаще стало получаться применять её на практике: устраивать себе день тишины, чаще задумываться о своих истинных желаниях в моменте, говорить «нет» другим, а себе «да» без чувства вины, уйти от многих рамок своих, а еще поймала у себя ощущение свалившегося груза с души после разговора на подушках с мамой. Нам с ней удалось поговорить без претензий, именно по душам, услышав и поняв друг друга. И эти все достижения подарили мне еще бОльший полёт в душе и вырастили крылья за спиной! Удовольствие от маленьких побед у меня огромное!
Я довольна своим результатом на втором потоке программы и наметила себе точки, которые требуют дальнейшей проработки, что не совсем получилось у меня : «я-сообщения» продолжают прихрамывать ещё, «внутренняя кастрюлька», не совсем получается у меня экологично выражать негативные эмоции, и практика на заземление, делаю её по-прежнему на автомате, не удаётся мне пока прочувствовать её. А ещё посмотрев сегодня картинку, которую я выбрала себе на курс, сказала ей «да» с такоооой уверенностью и твёрдым намерением продолжать свой путь в удовольствие и дальше!
В первую очередь, хочу поблагодарить Вас, Татьяна! За Ваш труд, за Вашу поддержку, за то, что задали мне вектор движения, который я так долго искала, и теперь я твёрдо и уверенно иду по пути к себе настоящей.
За второй поток мне удалось сблизиться с моей маленькой девочкой, до конца осознать её истинные желания, чего именно ей так не хватает. У меня не только лучше улеглась информация, но и чаще стало получаться применять её на практике: устраивать себе день тишины, чаще задумываться о своих истинных желаниях в моменте, говорить «нет» другим, а себе «да» без чувства вины, уйти от многих рамок своих, а еще поймала у себя ощущение свалившегося груза с души после разговора на подушках с мамой. Нам с ней удалось поговорить без претензий, именно по душам, услышав и поняв друг друга. И эти все достижения подарили мне еще бОльший полёт в душе и вырастили крылья за спиной! Удовольствие от маленьких побед у меня огромное!
Я довольна своим результатом на втором потоке программы и наметила себе точки, которые требуют дальнейшей проработки, что не совсем получилось у меня : «я-сообщения» продолжают прихрамывать ещё, «внутренняя кастрюлька», не совсем получается у меня экологично выражать негативные эмоции, и практика на заземление, делаю её по-прежнему на автомате, не удаётся мне пока прочувствовать её. А ещё посмотрев сегодня картинку, которую я выбрала себе на курс, сказала ей «да» с такоооой уверенностью и твёрдым намерением продолжать свой путь в удовольствие и дальше!
Виктория
Искренне благодарю вас Татьяна, за мотивацию, открытие истинных глаз души и сердца.
Успехов, удачи и новых открытий!!!
Искренне благодарю вас Татьяна, за мотивацию, открытие истинных глаз души и сердца.
Успехов, удачи и новых открытий!!!
Ольга
Всем добрый день!
Мой запрос в начале пути — точка А: отпустить ситуацию, почувствовать в себе энергию, научиться отделять свою жизнь от жизни «мы», почувствовать внутреннюю энергию и желание двигаться дальше. Точка Б: прожить текущую ситуацию, почувствовать энергию, научиться жить своей жизнью и разрешить жить своей жизнью мужу, сделать выводы, убрать все свои установки, которые мешают построить с мужем гармоничные отношения, пройти кризис в отношениях и стать счастливой в этой семьей с этим мужем.
В процессе прохождения марафона, я почувствовала, что получаю больше, чем указала в запросе. Какой итог:
1. Я поняла, что мне мешает двигаться дальше и как с этим работать.
2. Я разобралась с отношениями с мужем, поняла, что дело только во мне, моих установках и поведении, и, начиная меняться сам, мир вокруг тоже меняется.
3. Учусь чувствовать, радоваться, не держать в себе свои чувства и эмоции, я начинаю жить.
4. Наполнялась энергией, которой мне так не хватало.
5. Начала понимать, что всем людям нужны границы, у всех есть своё мнение, свои чувства и эмоции, и каждый имеет на них право.
6. Чувствую спокойствие и тепло в душе. Я точно уже не буду прежней, и я очень рада такому своему состоянию
И ещё я поняла вчера, что не хочу подводить итоги и начала анализировать почему? Да потому что не хочу расставаться с вами всеми, с Татьяной, которая стала такой родной. И ежедневными заданиями, с девочками. Сегодня поняла, что нужно подвести итоги, и мы совсем не расстаёмся, что мы только в начале огромного пути к себе.
Татьяна, спасибо Вам за то, что Вы делаете! Спасибо за Вашу поддержку, тепло, энергию! Вы меня вдохновляете! Вы делаете очень полезное дело — возвращаете нас к себе самим, очень экологично, мягко, но настойчиво. Я благодарю Вселенную за встречу с Вами! Девочки, особенно Вика, спасибо за поддержку!
Всем добрый день!
Мой запрос в начале пути — точка А: отпустить ситуацию, почувствовать в себе энергию, научиться отделять свою жизнь от жизни «мы», почувствовать внутреннюю энергию и желание двигаться дальше. Точка Б: прожить текущую ситуацию, почувствовать энергию, научиться жить своей жизнью и разрешить жить своей жизнью мужу, сделать выводы, убрать все свои установки, которые мешают построить с мужем гармоничные отношения, пройти кризис в отношениях и стать счастливой в этой семьей с этим мужем.
В процессе прохождения марафона, я почувствовала, что получаю больше, чем указала в запросе. Какой итог:
1. Я поняла, что мне мешает двигаться дальше и как с этим работать.
2. Я разобралась с отношениями с мужем, поняла, что дело только во мне, моих установках и поведении, и, начиная меняться сам, мир вокруг тоже меняется.
3. Учусь чувствовать, радоваться, не держать в себе свои чувства и эмоции, я начинаю жить.
4. Наполнялась энергией, которой мне так не хватало.
5. Начала понимать, что всем людям нужны границы, у всех есть своё мнение, свои чувства и эмоции, и каждый имеет на них право.
6. Чувствую спокойствие и тепло в душе. Я точно уже не буду прежней, и я очень рада такому своему состоянию
И ещё я поняла вчера, что не хочу подводить итоги и начала анализировать почему? Да потому что не хочу расставаться с вами всеми, с Татьяной, которая стала такой родной. И ежедневными заданиями, с девочками. Сегодня поняла, что нужно подвести итоги, и мы совсем не расстаёмся, что мы только в начале огромного пути к себе.
Татьяна, спасибо Вам за то, что Вы делаете! Спасибо за Вашу поддержку, тепло, энергию! Вы меня вдохновляете! Вы делаете очень полезное дело — возвращаете нас к себе самим, очень экологично, мягко, но настойчиво. Я благодарю Вселенную за встречу с Вами! Девочки, особенно Вика, спасибо за поддержку!
Анжела
И ещё один из итогов моей работы: я стала видимой!
Если вчера я ещё сомневалась где подводить итоги, то сегодня решила: «всё, я выхожу из зоны невидимости»! Свою первую фотокнигу я подписала именем, которое почувствовала при выполнении именной практики.
Ещё раз хочу поблагодарить Татьяну за её талант! И спасибо всем вам за то, что вы все есть в моей жизни! Обнимаю. Улыбаюсь.
И ещё один из итогов моей работы: я стала видимой!
Если вчера я ещё сомневалась где подводить итоги, то сегодня решила: «всё, я выхожу из зоны невидимости»! Свою первую фотокнигу я подписала именем, которое почувствовала при выполнении именной практики.
Ещё раз хочу поблагодарить Татьяну за её талант! И спасибо всем вам за то, что вы все есть в моей жизни! Обнимаю. Улыбаюсь.
Дарья
Я благодарю Вас Татьяна,благодарю всех участниц курса за то,что в течении 28 дней мы с вами были вместе в одной чаше, в одном поле, в одних и тех же мыслях и задачах. Я пришла сюда очень неожиданно для себя. Много чего проходила до… и для меня было удивительно то,что я не зная Вас, Татьяна, наткнувшись на вашу страницу в Инстаграм, в тот же день приняла решение идти на курс. Значит все действительно неслучайно и Слава Богу!
Я тоже думала,что это слишком долго для меня, да и как с двумя малышами можно встроить работу над собой, выполнять задания? Но желание изменить то, что ещё изменить возможно взяло верх.
Да было непросто, было много слёз и нежелания что-то делать, были срывы, но благодаря Вам, Татьяна, я справилась. Вы научили меня главному: чувствовать, слышать себя, относиться к себе бережнее, замедляться. И это дорогого стоит. Я сделала много открытий из детства, многое смогла объяснить и стало легче. Много раз,когда слёзы наворачивались, я уходила в детство и проживала, проживала то что приходило, брала за руку 5-летнюю Дашеньку и уводила, и на руках уносила, просто обнимала и много раз держала ее тёплую ручку. Для меня это самый мощный инструмент. С письмом сложнее, но я буду их писать всё равно.
Ещё очень много работы, конечно, но я и не останавливаюсь ради себя счастливой и желанной! Ради будущего новых поколений!
Татьяна, вы провели колоссальную работу! Каждую из нас вы направляли как слепого котёнка в нужном направлении. Я желаю Вам здоровья, и пусть Ваш ресурс позволяет ещё долгие долгие годы помогать сбившимся с пути маленьким девочкам и приводить их к себе, к своей осознанности, и быть для себя самыми ЖЕЛАННЫМИ!
Я благодарю Вас Татьяна,благодарю всех участниц курса за то,что в течении 28 дней мы с вами были вместе в одной чаше, в одном поле, в одних и тех же мыслях и задачах. Я пришла сюда очень неожиданно для себя. Много чего проходила до… и для меня было удивительно то,что я не зная Вас, Татьяна, наткнувшись на вашу страницу в Инстаграм, в тот же день приняла решение идти на курс. Значит все действительно неслучайно и Слава Богу!
Я тоже думала,что это слишком долго для меня, да и как с двумя малышами можно встроить работу над собой, выполнять задания? Но желание изменить то, что ещё изменить возможно взяло верх.
Да было непросто, было много слёз и нежелания что-то делать, были срывы, но благодаря Вам, Татьяна, я справилась. Вы научили меня главному: чувствовать, слышать себя, относиться к себе бережнее, замедляться. И это дорогого стоит. Я сделала много открытий из детства, многое смогла объяснить и стало легче. Много раз,когда слёзы наворачивались, я уходила в детство и проживала, проживала то что приходило, брала за руку 5-летнюю Дашеньку и уводила, и на руках уносила, просто обнимала и много раз держала ее тёплую ручку. Для меня это самый мощный инструмент. С письмом сложнее, но я буду их писать всё равно.
Ещё очень много работы, конечно, но я и не останавливаюсь ради себя счастливой и желанной! Ради будущего новых поколений!
Татьяна, вы провели колоссальную работу! Каждую из нас вы направляли как слепого котёнка в нужном направлении. Я желаю Вам здоровья, и пусть Ваш ресурс позволяет ещё долгие долгие годы помогать сбившимся с пути маленьким девочкам и приводить их к себе, к своей осознанности, и быть для себя самыми ЖЕЛАННЫМИ!
Лена
Да, это первый марафон из всех, что были, который я прошла полностью от начала до конца и не пропустила ни единого задания не потому что надо, а потому что так хотела я, я чувствовала, что это мне нужно.
Да, это первый марафон из всех, что были, который я прошла полностью от начала до конца и не пропустила ни единого задания не потому что надо, а потому что так хотела я, я чувствовала, что это мне нужно.
Маша
Татьяна, я, когда пришла к вам на сессию, не знала, что это вообще и чего я хочу. Когда начала марафон была уже немного в теме, но всё равно, те знания, которые я получила за этот месяц просто колоссальные.
Я 2 месяца назад и Я сейчас — это два разных человека. Спасибо вам за это, спасибо за то, что это замечают мои самые близкие, в положительном ключе. Я получила много нужных инсайтов, жизнь не будет прежней — это точно.
Вы волшебная, я с вами не прощаюсь)
Татьяна, я, когда пришла к вам на сессию, не знала, что это вообще и чего я хочу. Когда начала марафон была уже немного в теме, но всё равно, те знания, которые я получила за этот месяц просто колоссальные.
Я 2 месяца назад и Я сейчас — это два разных человека. Спасибо вам за это, спасибо за то, что это замечают мои самые близкие, в положительном ключе. Я получила много нужных инсайтов, жизнь не будет прежней — это точно.
Вы волшебная, я с вами не прощаюсь)
Александра
Всем добрый вечер! 28 дней, действительно, пролетели. Перед марафоном меня одолевали страхи и мысли, как это будет ужасно, как тяжело и невыносимо, но НАДО, я же хочу изменить свою жизнь!
Татьяна, благодарю Вас за то, что Вы так мягко и бережно помогли мне обрести себя. Я научилась управлять своими чувствами. Не всегда, но теперь я многие вещи делаю осознанно. Могу посмотреть на ситуацию со стороны, под другим углом. И это очень помогает в её решении. Научилась управлять агрессией, использовать с пользой. Я начала о себе заботиться, оказалось, что это огромное удовольствие!
И удивительно — моё окружение поменяло своё отношение. Стали больше ценить, уважают мои границы. Теперь бережны ко мне. Я приближаюсь к своей точке Б1. Есть чёткий курс и сделано достаточно много обдуманных шагов. Бывает иногда страшно, но практики заземления и «я есть» помогают вернуться к балансу.
Благодарю каждую участницу за проделанную работу. Ведь все мы оказались на этом марафоне не просто так. Случайности не случайны. Улыбаюсь.
Всем добрый вечер! 28 дней, действительно, пролетели. Перед марафоном меня одолевали страхи и мысли, как это будет ужасно, как тяжело и невыносимо, но НАДО, я же хочу изменить свою жизнь!
Татьяна, благодарю Вас за то, что Вы так мягко и бережно помогли мне обрести себя. Я научилась управлять своими чувствами. Не всегда, но теперь я многие вещи делаю осознанно. Могу посмотреть на ситуацию со стороны, под другим углом. И это очень помогает в её решении. Научилась управлять агрессией, использовать с пользой. Я начала о себе заботиться, оказалось, что это огромное удовольствие!
И удивительно — моё окружение поменяло своё отношение. Стали больше ценить, уважают мои границы. Теперь бережны ко мне. Я приближаюсь к своей точке Б1. Есть чёткий курс и сделано достаточно много обдуманных шагов. Бывает иногда страшно, но практики заземления и «я есть» помогают вернуться к балансу.
Благодарю каждую участницу за проделанную работу. Ведь все мы оказались на этом марафоне не просто так. Случайности не случайны. Улыбаюсь.
Алина
По прохождению программы «Желанная» получила огромное удовольствие от участия и выполнения заданий, по чистой «случайности» выбрала именно эту программу.
Большая благодарность Татьяне,что позволила совершить уникальное путешествие внутрь себя, в детство, познакомиться и полюбить свою маленькую девочку. Очень понравились практики: «Я здесь», «Дерево», «Рисование левой рукой», с письмом дело обстоит сложнее, и я буду тренироваться.
Я научилась распознавать свои эмоции, стараюсь определить их и дать возможность утилизации, поэтому ещё многому предстоит научиться и отработать навыки. Понравился просмотр и обсуждение фильмов как способ, что откликается, зеркальное отображение. Понятие, что всё зависит от меня самой, мои решения, право выбора, ответственность.
Очень помогают успокоиться медитации. Единственное, что меня немного напрягало, что не всегда успевала выполнять задания вовремя из-за работы и домашних приоритетов. Моё предложение как девиз: «Моё обольщение в находчивости и женственности одновременно».
По прохождению программы «Желанная» получила огромное удовольствие от участия и выполнения заданий, по чистой «случайности» выбрала именно эту программу.
Большая благодарность Татьяне,что позволила совершить уникальное путешествие внутрь себя, в детство, познакомиться и полюбить свою маленькую девочку. Очень понравились практики: «Я здесь», «Дерево», «Рисование левой рукой», с письмом дело обстоит сложнее, и я буду тренироваться.
Я научилась распознавать свои эмоции, стараюсь определить их и дать возможность утилизации, поэтому ещё многому предстоит научиться и отработать навыки. Понравился просмотр и обсуждение фильмов как способ, что откликается, зеркальное отображение. Понятие, что всё зависит от меня самой, мои решения, право выбора, ответственность.
Очень помогают успокоиться медитации. Единственное, что меня немного напрягало, что не всегда успевала выполнять задания вовремя из-за работы и домашних приоритетов. Моё предложение как девиз: «Моё обольщение в находчивости и женственности одновременно».
Альфия
Всем добрый вечер ! Татьяна, благодарю вас за чудесный марафон.
После пройденных пульсаций по Райху /Ошо ощущала состояние качелей. Вы помогли стабилизировать это моё состояние и понять, где я сейчас, я осознала причину моих ситуаций в моей жизни. Я знаю, куда двигаться дальше. В свою копилку добавила письма левой рукой , мне понравилась практика расстановок и как быстро и чётко вы даёте обратную связь, каким-то особым образом без осуждения и без жалости, мягко, с принятием, чётко и конкретно, это очень ценно. Фразы такие глубокие Ваши, например: я прекрасно могу без тебя, но хочу с тобой. Или с этим -ЛОСЬ... смеюсь.
Вы дали многое в этом марафоне, я многое взяла. Намасте (ладошки вместе). И эти Ваши слова тоже с собой забираю: «Волшебство внутри».
Всем добрый вечер ! Татьяна, благодарю вас за чудесный марафон.
После пройденных пульсаций по Райху /Ошо ощущала состояние качелей. Вы помогли стабилизировать это моё состояние и понять, где я сейчас, я осознала причину моих ситуаций в моей жизни. Я знаю, куда двигаться дальше. В свою копилку добавила письма левой рукой , мне понравилась практика расстановок и как быстро и чётко вы даёте обратную связь, каким-то особым образом без осуждения и без жалости, мягко, с принятием, чётко и конкретно, это очень ценно. Фразы такие глубокие Ваши, например: я прекрасно могу без тебя, но хочу с тобой. Или с этим -ЛОСЬ... смеюсь.
Вы дали многое в этом марафоне, я многое взяла. Намасте (ладошки вместе). И эти Ваши слова тоже с собой забираю: «Волшебство внутри».
Инга
28 дней — много это или мало ? В формате целой Вселенной — это капля, в моём внутреннем пространстве — это часть моей жизни, та часть, которая долго к этому шла! Путь длиной от рождения до сегодняшнего дня! Целых 45 лет!
Говорят, ничего не бывает случайно! Ни события, ни люди, ни обстоятельства! Все ведёт к чему-то !
Могла ли Я ещё месяц назад подумать, что листая Инстаграм, собирая снова своё разобранное состояние после измен, неудач и ругательств на всё и вся;
в очередной раз отложив небезызвестного психолога с его 6-ю правилами, увижу Татьяну! Обычно я раздражаюсь, когда что-то подобное вижу, думаю, вот сколько тут всех умных прям, что ж так фигово тогда, ну дай, думаю, послушаю.
Послушала!!!! Сейчас пишу под Татьянину медитацию и говорю «спасибо» тебе, добрый Бог, что вывел меня на человека, который меня направил к самой себе!
Который показал мне те пробоины внутри меня и ту застрявшую в зелёном одеяле девочку лет 5, которая давно уже выросла, но детские раны, обиды, злость на маму так и не покидала её до 45 лет!
Что такое внутренний мир ? Это наше всё! Это то, что мы прячем от близких и даже сами боимся ТУДА заглядывать, ибо РАНЫ очень болезненные, ибо СТРАХ так огромен, что тело уже не выдерживало этого всего и готово было взорвать меня изнутри!
Да, путь ещё долог ! У нас ещё минимум 30 лет, чтоб разобраться и ответить на те вопросы, на которые ответы придут позже!
Но от точки А к точке В, Я уже иду уверенно! У меня есть рычаги воздействия и моя внутренняя девочка! Нет мне не дали рыбу, мне дали ту заветную удочку, которой Я научилась её ловить ! Да, и пусть ПОКА попадаются бычки, мальки, а иногда и вобла на крючок, но Я готова к охоте на очень крупную рыбу!
Я готова идти до конца! К своим горизонтам! Навстречу с удивительным ! К той Инге, которая вывела свои ассоциации в конце марафона «Общительная и верящая в чудесное Преобразование». Это ли не лучшая награда для самой себя!
Огромное спасибо,Татьяна, за интересное путешествие!
28 дней — много это или мало ? В формате целой Вселенной — это капля, в моём внутреннем пространстве — это часть моей жизни, та часть, которая долго к этому шла! Путь длиной от рождения до сегодняшнего дня! Целых 45 лет!
Говорят, ничего не бывает случайно! Ни события, ни люди, ни обстоятельства! Все ведёт к чему-то !
Могла ли Я ещё месяц назад подумать, что листая Инстаграм, собирая снова своё разобранное состояние после измен, неудач и ругательств на всё и вся;
в очередной раз отложив небезызвестного психолога с его 6-ю правилами, увижу Татьяну! Обычно я раздражаюсь, когда что-то подобное вижу, думаю, вот сколько тут всех умных прям, что ж так фигово тогда, ну дай, думаю, послушаю.
Послушала!!!! Сейчас пишу под Татьянину медитацию и говорю «спасибо» тебе, добрый Бог, что вывел меня на человека, который меня направил к самой себе!
Который показал мне те пробоины внутри меня и ту застрявшую в зелёном одеяле девочку лет 5, которая давно уже выросла, но детские раны, обиды, злость на маму так и не покидала её до 45 лет!
Что такое внутренний мир ? Это наше всё! Это то, что мы прячем от близких и даже сами боимся ТУДА заглядывать, ибо РАНЫ очень болезненные, ибо СТРАХ так огромен, что тело уже не выдерживало этого всего и готово было взорвать меня изнутри!
Да, путь ещё долог ! У нас ещё минимум 30 лет, чтоб разобраться и ответить на те вопросы, на которые ответы придут позже!
Но от точки А к точке В, Я уже иду уверенно! У меня есть рычаги воздействия и моя внутренняя девочка! Нет мне не дали рыбу, мне дали ту заветную удочку, которой Я научилась её ловить ! Да, и пусть ПОКА попадаются бычки, мальки, а иногда и вобла на крючок, но Я готова к охоте на очень крупную рыбу!
Я готова идти до конца! К своим горизонтам! Навстречу с удивительным ! К той Инге, которая вывела свои ассоциации в конце марафона «Общительная и верящая в чудесное Преобразование». Это ли не лучшая награда для самой себя!
Огромное спасибо,Татьяна, за интересное путешествие!
Виолетта
Здравствуйте Татьяна, сегодня много думала об итогах этой программы, я всё ещё далека от своей точки Б1, но уже начала делать первые шаги, хоть ещё не совсем уверенно.
Этот марафон помог мне познакомиться со своей внутренней девочкой, о которой я забыла, понять что не всё в жизни случайно, разобраться куда уходит моя энергия. Я не могу сказать однозначно, что я изменилась, хотя замечаю, что больше думаю о себе.
Я рада что познакомилась с вами и что приняла участие в этом марафоне, благодарна вам за поддержу в любое время.
Здравствуйте Татьяна, сегодня много думала об итогах этой программы, я всё ещё далека от своей точки Б1, но уже начала делать первые шаги, хоть ещё не совсем уверенно.
Этот марафон помог мне познакомиться со своей внутренней девочкой, о которой я забыла, понять что не всё в жизни случайно, разобраться куда уходит моя энергия. Я не могу сказать однозначно, что я изменилась, хотя замечаю, что больше думаю о себе.
Я рада что познакомилась с вами и что приняла участие в этом марафоне, благодарна вам за поддержу в любое время.
Нина
Добрый день!
Привет, точка Б, казавшаяся мне месяц назад недосягаемой.
Чем больше я старалась как прилежный ученик копать, выполнять все задания, и говорить это же для себя, тем больше сомнений меня посещало, но стоило немного отпустить вожжи, перестать себя гнать, я начала осознавать, по чуть-чуть, но очень важные для себя вещи.
1. От своих страхов нельзя бежать, их надо принимать, да они есть, с ними надо работать. Еще я услышала такую для себя важную вещь, когда человек выкарабкивается из ямы, ему нечего терять и страх бежит за ним, он его не видит. А если человек хочет развиваться и расти, то страх у него перед глазами, у него есть что-то ценное, что он боится потерять, и чувствовать страх неизвестности и перемен - это нормально, значит ты на правильном пути. Главное понимать, что не страх пугает меня, а я боюсь своих страхов, надо учиться договариваться с собой и понимать, чего я боюсь.
2. Сняла с плеч груз прошлого, он еще стоит в углу, и я о нём помню, но я на правильном пути.
3. Критика и самоконтроль, мой организм мне чётко дал понять, что остановись, ты над собой издеваешься, всё делай постепенно. Стала спокойней, нет того гнетущего чувства тревоги и чувства, как будто у меня на груди лежит камень, стала себя стопорить и осознавать тот момент, когда загоняюсь.
4.Записалась на курс по исправлению осанки. В школе начала сильно сутулится, как будто хотела казаться меньше, чем я есть. Всегда с восхищением смотрела на женщин с красивой осанкой. И когда писала запрос думала, Нина, ты пишешь хочу стать уверенной в себе, но разве может уверенная в себе женщина ходить как сутулая собака — она хочет себя нести с достоинством. Подумала про это и забыла, несколько дней назад меня начала преследовать назойливая реклама, поняла вот оно, это то, что я хочу.
Татьяна, большое спасибо что вы пришли в мою жизнь и направили в нужном направление.
Работы еще много: Б1, как минимум, сейчас я уже чётко осознала, что никто не изменит моё отношение и видение мира, кроме меня самой.
Добрый день!
Привет, точка Б, казавшаяся мне месяц назад недосягаемой.
Чем больше я старалась как прилежный ученик копать, выполнять все задания, и говорить это же для себя, тем больше сомнений меня посещало, но стоило немного отпустить вожжи, перестать себя гнать, я начала осознавать, по чуть-чуть, но очень важные для себя вещи.
1. От своих страхов нельзя бежать, их надо принимать, да они есть, с ними надо работать. Еще я услышала такую для себя важную вещь, когда человек выкарабкивается из ямы, ему нечего терять и страх бежит за ним, он его не видит. А если человек хочет развиваться и расти, то страх у него перед глазами, у него есть что-то ценное, что он боится потерять, и чувствовать страх неизвестности и перемен - это нормально, значит ты на правильном пути. Главное понимать, что не страх пугает меня, а я боюсь своих страхов, надо учиться договариваться с собой и понимать, чего я боюсь.
2. Сняла с плеч груз прошлого, он еще стоит в углу, и я о нём помню, но я на правильном пути.
3. Критика и самоконтроль, мой организм мне чётко дал понять, что остановись, ты над собой издеваешься, всё делай постепенно. Стала спокойней, нет того гнетущего чувства тревоги и чувства, как будто у меня на груди лежит камень, стала себя стопорить и осознавать тот момент, когда загоняюсь.
4.Записалась на курс по исправлению осанки. В школе начала сильно сутулится, как будто хотела казаться меньше, чем я есть. Всегда с восхищением смотрела на женщин с красивой осанкой. И когда писала запрос думала, Нина, ты пишешь хочу стать уверенной в себе, но разве может уверенная в себе женщина ходить как сутулая собака — она хочет себя нести с достоинством. Подумала про это и забыла, несколько дней назад меня начала преследовать назойливая реклама, поняла вот оно, это то, что я хочу.
Татьяна, большое спасибо что вы пришли в мою жизнь и направили в нужном направление.
Работы еще много: Б1, как минимум, сейчас я уже чётко осознала, что никто не изменит моё отношение и видение мира, кроме меня самой.
Саша
Добрый день. Татьяна, я хочу сказать вам большое спасибо, за то, что на протяжение всего марафона вы для меня были проводником в поисках себя! За то что, сопровождали, помогали, направляли в нужный момент.
Я поняла, что Я есть, Я здесь, Я могу себя слышать и слушать, чувствовать и понимать. Пока не всегда получается потушить свою внутреннюю кастрюльку вовремя, но Я знаю, что с ней делать. Сегодня мой медведь испытал на себе не только мои кулаки, но и ноги! После этого в ногах появилась лёгкость, ноги выпустили пар!) Практика «Я здесь» для меня стала родной, так же как и письмо левой рукой. На протяжении всего марафона Я испытала разные эмоции, с вашей помощью смогла прожить несколько детских историй. Благодаря этому Я изменилась, внутри меня стало тепло, моя внутренняя пустота стала заполняться жизнью, чему я очень рада. Есть моменты, которые я пока не смогла прожить, но есть к чему стремиться!
Самое тяжёлое для меня на марафоне было уделять внимание себе для выполнения заданий. На первом месте у меня были интересы семьи, работа. За три недели я поменяла всё местами.
Мой запрос: найти себя.
Итог: Я ЕСТЬ, Я внутри себя!!!
Добрый день. Татьяна, я хочу сказать вам большое спасибо, за то, что на протяжение всего марафона вы для меня были проводником в поисках себя! За то что, сопровождали, помогали, направляли в нужный момент.
Я поняла, что Я есть, Я здесь, Я могу себя слышать и слушать, чувствовать и понимать. Пока не всегда получается потушить свою внутреннюю кастрюльку вовремя, но Я знаю, что с ней делать. Сегодня мой медведь испытал на себе не только мои кулаки, но и ноги! После этого в ногах появилась лёгкость, ноги выпустили пар!) Практика «Я здесь» для меня стала родной, так же как и письмо левой рукой. На протяжении всего марафона Я испытала разные эмоции, с вашей помощью смогла прожить несколько детских историй. Благодаря этому Я изменилась, внутри меня стало тепло, моя внутренняя пустота стала заполняться жизнью, чему я очень рада. Есть моменты, которые я пока не смогла прожить, но есть к чему стремиться!
Самое тяжёлое для меня на марафоне было уделять внимание себе для выполнения заданий. На первом месте у меня были интересы семьи, работа. За три недели я поменяла всё местами.
Мой запрос: найти себя.
Итог: Я ЕСТЬ, Я внутри себя!!!
Аня
Что для меня «быть желанной»? В начале марафона был запрос: чего я хочу? Сейчас точно могу на него ответить: быть рядом со своей внутренней девочкой! Слышать её, заботиться о ней, чувствовать её, справляться с чувствами и эмоциями вместе с ней и экологично их выражать.
Возможно ли жить так, чтобы удовольствие сопровождало меня по жизни ? Да, возможно. Когда из всего, даже разрушительного, можно сделать выводы и переключать фокус своего внимания на положительное. Моё удовольствие зависит только от меня, а не от окружающих. Когда твоя кастрюлька пуста ( а это зависит от меня) , там есть место для хорошего. Да , бывает тяжело, грустно, печально, агрессивно и раздражительно. Но когда я это принимаю без осуждения себя, осознаю, даю этому место и умею экологично выражать, это быстро проходит, и от этого очень радостно.
Удовольствие в программе? Да!!! От практик, от просмотра осознанно фильмов и от инсайтов, понимания причин: а от чего это и это? Оказывается со мной всё нормально!!!
Раздражение и дискомфорт? От работы с мамой. Понимаю, что есть много ещё обид и претензий к ней. Но я знаю, как с этим работать: писать письма левой рукой, разговор со своей внутренней девочкой, тибетские чаши, принимать все чувства, которые поднимаются по отношению к ней, а не глушить их или убегать, медитации.
Готова ли взять ответственность за свою жизнь? ДА! ДА! ДА! Уже взяла! Особенно после вчерашнего вебинара и подведения сейчас итогов. Вся моя жизнь только в моих руках!
Если кто-то считает, что удовольствие в чём-то другом, то я дам им право так думать. Доказывать, убеждать в другом пути не буду. Я могу высказать своё видение, только если они это очень СИЛЬНО попросят. Это моё личное (как я получаю удовольствие), и я его берегу, потому что я долго к этому шла и раздавать направо и налево не буду. А моё удовольствие, ОНО ВНУТРИ МЕНЯ, ЭТО МОЯ МАЛЕНЬКАЯ АНЯ, И КОНТАКТ С НЕЙ, ЛЮБОВЬ И НЕЖНОСТЬ К НЕЙ, ПРИНЯТИЕ И ЗАБОТА О НЕЙ!
Что для меня «быть желанной»? В начале марафона был запрос: чего я хочу? Сейчас точно могу на него ответить: быть рядом со своей внутренней девочкой! Слышать её, заботиться о ней, чувствовать её, справляться с чувствами и эмоциями вместе с ней и экологично их выражать.
Возможно ли жить так, чтобы удовольствие сопровождало меня по жизни ? Да, возможно. Когда из всего, даже разрушительного, можно сделать выводы и переключать фокус своего внимания на положительное. Моё удовольствие зависит только от меня, а не от окружающих. Когда твоя кастрюлька пуста ( а это зависит от меня) , там есть место для хорошего. Да , бывает тяжело, грустно, печально, агрессивно и раздражительно. Но когда я это принимаю без осуждения себя, осознаю, даю этому место и умею экологично выражать, это быстро проходит, и от этого очень радостно.
Удовольствие в программе? Да!!! От практик, от просмотра осознанно фильмов и от инсайтов, понимания причин: а от чего это и это? Оказывается со мной всё нормально!!!
Раздражение и дискомфорт? От работы с мамой. Понимаю, что есть много ещё обид и претензий к ней. Но я знаю, как с этим работать: писать письма левой рукой, разговор со своей внутренней девочкой, тибетские чаши, принимать все чувства, которые поднимаются по отношению к ней, а не глушить их или убегать, медитации.
Готова ли взять ответственность за свою жизнь? ДА! ДА! ДА! Уже взяла! Особенно после вчерашнего вебинара и подведения сейчас итогов. Вся моя жизнь только в моих руках!
Если кто-то считает, что удовольствие в чём-то другом, то я дам им право так думать. Доказывать, убеждать в другом пути не буду. Я могу высказать своё видение, только если они это очень СИЛЬНО попросят. Это моё личное (как я получаю удовольствие), и я его берегу, потому что я долго к этому шла и раздавать направо и налево не буду. А моё удовольствие, ОНО ВНУТРИ МЕНЯ, ЭТО МОЯ МАЛЕНЬКАЯ АНЯ, И КОНТАКТ С НЕЙ, ЛЮБОВЬ И НЕЖНОСТЬ К НЕЙ, ПРИНЯТИЕ И ЗАБОТА О НЕЙ!
Натали
Подвожу итоги своего участия в этом марафоне. Я пришла в этот марафон с большим желанием разобраться в своих отношениях со своим мужчиной. У меня в тот момент было ощущения, что я стою на распутье перед огромным камнем из сказки: налево пойдёшь..., на право пойдёшь....
Этот марафон не случаен для меня. Он тот лучик, за который я схватилась крепко, как утопающий за соломинку. И эта соломинка оказалась крепче корабельного каната, она удержала меня на плаву моей осознанности в том, что главное для меня в любой ситуации — это я сама. Я есть.
Каждый день делать задание, да, напрягало, но итоги задания и радовали, и огорчали. Но самое главное, не было равнодушия, был интерес, сопротивление, злость. Умение проживать чувства, я не трамбовала их внутри себя, выплёскивала на бумагу, в чат. Я получила кучу новых знаний и инструментов для познания себя любимой. Я ЛЮБЛЮ себя, очень! Я перепрыгнула этот камень, даже перелетела его, оставила позади с кучей комплексов и проблем. Хотя они, конечно, будут стараться меня догнать, но я не дамся на эти провокации, я их УЖЕ вижу, могу распознать. Это очень важно сейчас для меня.
Важно, что я много проработала в отношениях со своей мамой, это была моя самая сильная боль. Она не ушла совсем, но стала гораздо слабее. В моей внутренней кастрюльке освободилось место и там как будто стало чуть больше места. Я этому бесконечно рада.
И самое главное, я точно знаю, что со мной рядом МОЙ мужчина, пусть со всеми его тараканами. А я ЕГО женщина со всеми своими выкрутасами. Моя жизнь — это моя жизнь и только я сама отвечаю за неё. Мне ещё много в моей жизни надо узнать нового и осознанно принять, я этому очень рада. Вижу кучу проблем, но уверена, что решу. Научусь замедляться, говорить стоп, сделаю свою жизнь плавнее, получу кайф от ощущения потока!
Спасибо Наташе, Диане, Лене и Ане за такие потрясающие открытия на групповых вебинарах. Очередной раз убеждаюсь в правильности выбранного мной пути.
Подвожу итоги своего участия в этом марафоне. Я пришла в этот марафон с большим желанием разобраться в своих отношениях со своим мужчиной. У меня в тот момент было ощущения, что я стою на распутье перед огромным камнем из сказки: налево пойдёшь..., на право пойдёшь....
Этот марафон не случаен для меня. Он тот лучик, за который я схватилась крепко, как утопающий за соломинку. И эта соломинка оказалась крепче корабельного каната, она удержала меня на плаву моей осознанности в том, что главное для меня в любой ситуации — это я сама. Я есть.
Каждый день делать задание, да, напрягало, но итоги задания и радовали, и огорчали. Но самое главное, не было равнодушия, был интерес, сопротивление, злость. Умение проживать чувства, я не трамбовала их внутри себя, выплёскивала на бумагу, в чат. Я получила кучу новых знаний и инструментов для познания себя любимой. Я ЛЮБЛЮ себя, очень! Я перепрыгнула этот камень, даже перелетела его, оставила позади с кучей комплексов и проблем. Хотя они, конечно, будут стараться меня догнать, но я не дамся на эти провокации, я их УЖЕ вижу, могу распознать. Это очень важно сейчас для меня.
Важно, что я много проработала в отношениях со своей мамой, это была моя самая сильная боль. Она не ушла совсем, но стала гораздо слабее. В моей внутренней кастрюльке освободилось место и там как будто стало чуть больше места. Я этому бесконечно рада.
И самое главное, я точно знаю, что со мной рядом МОЙ мужчина, пусть со всеми его тараканами. А я ЕГО женщина со всеми своими выкрутасами. Моя жизнь — это моя жизнь и только я сама отвечаю за неё. Мне ещё много в моей жизни надо узнать нового и осознанно принять, я этому очень рада. Вижу кучу проблем, но уверена, что решу. Научусь замедляться, говорить стоп, сделаю свою жизнь плавнее, получу кайф от ощущения потока!
Спасибо Наташе, Диане, Лене и Ане за такие потрясающие открытия на групповых вебинарах. Очередной раз убеждаюсь в правильности выбранного мной пути.
Диана
Мне очень понравилась программа. В эти дни моя осознанность была на максимуме, даже если я сливала задание. Я оставалась наблюдателем за своими чувствами и эмоциями.
Для того, чтобы написать итоговый отчёт, перелистываю всё к самому началу и читаю свои отчёты по дням. И там есть такой запрос: хочу перестать чувствовать вину, когда делаю так, как хочу. И ловлю себя на мысли, что сейчас я так и делаю. Я просто делаю то, что хочу.
На самом деле столько всего произошло в течении программы, столько осознаний, что сейчас то же самое мною воспринимается совершенно по-другому.
Я стала действительно больше понимать себя.
Я осознала, что мои отношения с Виктором меня абсолютно устраивают. И по-другому мне будет скучно. И это осознание многие вещи внутри меня гармонизировало. Я сейчас смотрю на то или иное событие, которое вроде меня не устраивает, и я как будто хочу по другому, но именно «как будто».
В целом я чувствую себя счастливо.
Ещё поняла про зеркала, что, Виктор просто мое зеркало, и это его вечное недовольство — я такая же, и придирчивость, и избирательность. И его неприятие других людей, неидеальных, как подавляемое мной качество.
Благодаря курсу я стала больше слушать своё тело, и чаще, но ещё не так часто как хочу.
Молчание даёт много энергии. Мне стало гораздо проще просто сказать «нет», не оправдываясь и не объясняя причин. И кажется, что у меня появилось больше самоценности.
Я сейчас перечитала весь чат, и вижу разницу с тем, что писала в начале и сейчас. Программа не зря называется трансформационной.
Есть сожаление о том, что слила очень много заданий и, соответственно, получила меньше осознаний, чем могла бы. Но значит пока так.
Мне очень понравилась программа. В эти дни моя осознанность была на максимуме, даже если я сливала задание. Я оставалась наблюдателем за своими чувствами и эмоциями.
Для того, чтобы написать итоговый отчёт, перелистываю всё к самому началу и читаю свои отчёты по дням. И там есть такой запрос: хочу перестать чувствовать вину, когда делаю так, как хочу. И ловлю себя на мысли, что сейчас я так и делаю. Я просто делаю то, что хочу.
На самом деле столько всего произошло в течении программы, столько осознаний, что сейчас то же самое мною воспринимается совершенно по-другому.
Я стала действительно больше понимать себя.
Я осознала, что мои отношения с Виктором меня абсолютно устраивают. И по-другому мне будет скучно. И это осознание многие вещи внутри меня гармонизировало. Я сейчас смотрю на то или иное событие, которое вроде меня не устраивает, и я как будто хочу по другому, но именно «как будто».
В целом я чувствую себя счастливо.
Ещё поняла про зеркала, что, Виктор просто мое зеркало, и это его вечное недовольство — я такая же, и придирчивость, и избирательность. И его неприятие других людей, неидеальных, как подавляемое мной качество.
Благодаря курсу я стала больше слушать своё тело, и чаще, но ещё не так часто как хочу.
Молчание даёт много энергии. Мне стало гораздо проще просто сказать «нет», не оправдываясь и не объясняя причин. И кажется, что у меня появилось больше самоценности.
Я сейчас перечитала весь чат, и вижу разницу с тем, что писала в начале и сейчас. Программа не зря называется трансформационной.
Есть сожаление о том, что слила очень много заданий и, соответственно, получила меньше осознаний, чем могла бы. Но значит пока так.
Леся
Добрейшего утра всем!
Какой содержательный аудиоэфир... прослушала уже три раза, и будто пазл сложился в моей голове: почему у меня такие мужчины, их реакция на меня и в целом отношения. С учётом того, что моя детская часть подавлена, и есть огромное желание прожить это свое законное детство, в начале отношений мужчин во мне привлекает моя хрупкость, у них появляется желание мне помочь, быть рыцарем для меня. Т.е. я себя проявляю маленькой такой девочкой, рядом с которыми мужчина играет роль папы. И так мне это нравится. А потом, спустя некоторое время, отношения становятся ближе, появляются вопросы быта, вопросы семейные, т.е. по окончании конфетно- цветочного периода, во мне просыпается даже не знаю кто. Я то мама, выливаю свою заботу в виде приготовления еды, уборки, напоминания обо всех делах, в ущерб себе, т.е. уставшая, с головной болью — не важно, надо быть хозяйкой! То диктатор: рассказываю как лучше, даю непрошеные советы, настаиваю на тех же завтраках, т.к. это полезно, не беря в учёт то, что рядом со мной взрослый человек, и он как-то жил до меня сам, не умер, и сам знает, что ему лучше. И когда моя забота и советы не слушают, то начинаю злиться.
Или во мне просыпается роль взрослой девочки, которой также рассказывает как лучше поступить, что и как делать, но я это воспринимаю как переход личных границ, упираюсь рогом и делаю по- своему. И теперь понимаю ту кашу у мужчин в голове, которые не понимают, как со мной вести? Я то девочка — маленькая, беззащитная, то мама — курица- наседка, то не пойми кто — делаю что хочу. И вполне разумный вопрос они мне задавали (это сейчас считаю его разумным): «А зачем тебе отношения в принципе? Советы не слышишь, компромисс не ищешь, делаешь, что хочешь и считаешь, что другие должны делать так, как ты видишь? Зачем тебе семья?». И они правы...
И всё бы ничего, если бы сами мужчины были зрелыми психологически, которые могли меня услышать и поменяться ролями, но других у меня не могло быть, т.к. притягиваю именно таких по понятным причинам.
Добрейшего утра всем!
Какой содержательный аудиоэфир... прослушала уже три раза, и будто пазл сложился в моей голове: почему у меня такие мужчины, их реакция на меня и в целом отношения. С учётом того, что моя детская часть подавлена, и есть огромное желание прожить это свое законное детство, в начале отношений мужчин во мне привлекает моя хрупкость, у них появляется желание мне помочь, быть рыцарем для меня. Т.е. я себя проявляю маленькой такой девочкой, рядом с которыми мужчина играет роль папы. И так мне это нравится. А потом, спустя некоторое время, отношения становятся ближе, появляются вопросы быта, вопросы семейные, т.е. по окончании конфетно- цветочного периода, во мне просыпается даже не знаю кто. Я то мама, выливаю свою заботу в виде приготовления еды, уборки, напоминания обо всех делах, в ущерб себе, т.е. уставшая, с головной болью — не важно, надо быть хозяйкой! То диктатор: рассказываю как лучше, даю непрошеные советы, настаиваю на тех же завтраках, т.к. это полезно, не беря в учёт то, что рядом со мной взрослый человек, и он как-то жил до меня сам, не умер, и сам знает, что ему лучше. И когда моя забота и советы не слушают, то начинаю злиться.
Или во мне просыпается роль взрослой девочки, которой также рассказывает как лучше поступить, что и как делать, но я это воспринимаю как переход личных границ, упираюсь рогом и делаю по- своему. И теперь понимаю ту кашу у мужчин в голове, которые не понимают, как со мной вести? Я то девочка — маленькая, беззащитная, то мама — курица- наседка, то не пойми кто — делаю что хочу. И вполне разумный вопрос они мне задавали (это сейчас считаю его разумным): «А зачем тебе отношения в принципе? Советы не слышишь, компромисс не ищешь, делаешь, что хочешь и считаешь, что другие должны делать так, как ты видишь? Зачем тебе семья?». И они правы...
И всё бы ничего, если бы сами мужчины были зрелыми психологически, которые могли меня услышать и поменяться ролями, но других у меня не могло быть, т.к. притягиваю именно таких по понятным причинам.
Александра
Самое важное открытие — я почти всегда относилась к себе из иллюзорного, воображаемого интереса мужчин, часто принимая внимание за некий желаемый посыл, абсолютно любой знак внимания трактуя, что я ему небезразлична, я имею для него значение, я нравлюсь.
Невнимание всегда оправдывала. И отсутствие отца в своей жизни оправдывала, и единственный его подарок запомнился мне на всю жизнь.
Также важным стало отсекать проекции материнской и отеческой фигуры на себя другими.
Дала себе возможность выполнять задания в спокойном режиме, хотя изначально работал синдром отличницы, лучше всех и все задания.
Стала более трезво смотреть на мир и его проявления
Удивление от встречи со своей внутренней девочкой, она живая и мудрая.
Сегодня лишний раз получила доказательство того, что не нужно лезть с советом и гиперопекой: сестра не послушала мой совет, и теперь просит в долг, это моя плата за вмешательство.
Искреннее удивление от сравнения первоначального теста и конечного.
Я себе важна и нужна, это то, к чему я начинаю привыкать и осваивать это пространство.
Быть желанной для себя и позволять себе быть желанной и видимой.
Стала больше общаться с мамой, как с мамой, без раздражения — приятный бонус
Может быть интуитивно в какой-то момент я почувствовала, что эта затея (участие в программе «Желанная») выведет меня из тупика, в котором я находилась. Т.к. каждый раз, выполняя очередное задание, я сама себе удивлялась, как я берусь и делаю это. Ведь не далее как полгода назад я забросила аналогичную затею в самом начале, невзирая ни на что. И никаких мук совести или чего-то подобного даже не испытывала. Ну как аналогичную, тоже трансформационная программа, немного с иными акцентами, а вот «да ну его» — и всё на этом...
Это и правда удивительно и необычно.
Самое важное открытие — я почти всегда относилась к себе из иллюзорного, воображаемого интереса мужчин, часто принимая внимание за некий желаемый посыл, абсолютно любой знак внимания трактуя, что я ему небезразлична, я имею для него значение, я нравлюсь.
Невнимание всегда оправдывала. И отсутствие отца в своей жизни оправдывала, и единственный его подарок запомнился мне на всю жизнь.
Также важным стало отсекать проекции материнской и отеческой фигуры на себя другими.
Дала себе возможность выполнять задания в спокойном режиме, хотя изначально работал синдром отличницы, лучше всех и все задания.
Стала более трезво смотреть на мир и его проявления
Удивление от встречи со своей внутренней девочкой, она живая и мудрая.
Сегодня лишний раз получила доказательство того, что не нужно лезть с советом и гиперопекой: сестра не послушала мой совет, и теперь просит в долг, это моя плата за вмешательство.
Искреннее удивление от сравнения первоначального теста и конечного.
Я себе важна и нужна, это то, к чему я начинаю привыкать и осваивать это пространство.
Быть желанной для себя и позволять себе быть желанной и видимой.
Стала больше общаться с мамой, как с мамой, без раздражения — приятный бонус
Может быть интуитивно в какой-то момент я почувствовала, что эта затея (участие в программе «Желанная») выведет меня из тупика, в котором я находилась. Т.к. каждый раз, выполняя очередное задание, я сама себе удивлялась, как я берусь и делаю это. Ведь не далее как полгода назад я забросила аналогичную затею в самом начале, невзирая ни на что. И никаких мук совести или чего-то подобного даже не испытывала. Ну как аналогичную, тоже трансформационная программа, немного с иными акцентами, а вот «да ну его» — и всё на этом...
Это и правда удивительно и необычно.
Нелли
Могу сказать одно, что этот марафон был один из самых сложных для меня, а за плечами уже более десятка . Я чувствовала каждый день напряжение и ожидание, что ещё мне может принести новый день в изучении себя, что я увижу нового, и как это отразится на моем состоянии.
На сегодня вижу как внутри происходит трансформация, соединённость с собой. Были моменты, когда я чувствовала себя разобранной на кучу деталей, и где какая и к чему относится не понятно, надо чувствовать, через голову уже не зайти. Что-то внутри сдвинула, вижу и чувствую себя по-другому — состояние качелей — определённо лучше, чем было, даю быть себе в чувствах и право чувствовать вообще .
Вторая часть марафона была решающей вообще в моей системе жизни, и тот контроль, с которым я успешно взаимодействовала, дал трещину, а следом и всё полетело: проживание каждого дня по-новому — так, как я его не контролирую и не знаю, что будет, нет гадалки; осознание моментов из детства; разворот к себе — увидела и признала настоящее отношение к себе, есть честность перед собой. Я подошла или приблизилась к себе, стою и наблюдаю. Чем глубже, тем интереснее...
P.S. Я люблю себя
Татьяна, благодарю за поддержку,благодарю участниц чата за разделённые эмоции и все практики, в которых мы участвовали. Это был крутой процесс, я была включённой.
Могу сказать одно, что этот марафон был один из самых сложных для меня, а за плечами уже более десятка . Я чувствовала каждый день напряжение и ожидание, что ещё мне может принести новый день в изучении себя, что я увижу нового, и как это отразится на моем состоянии.
На сегодня вижу как внутри происходит трансформация, соединённость с собой. Были моменты, когда я чувствовала себя разобранной на кучу деталей, и где какая и к чему относится не понятно, надо чувствовать, через голову уже не зайти. Что-то внутри сдвинула, вижу и чувствую себя по-другому — состояние качелей — определённо лучше, чем было, даю быть себе в чувствах и право чувствовать вообще .
Вторая часть марафона была решающей вообще в моей системе жизни, и тот контроль, с которым я успешно взаимодействовала, дал трещину, а следом и всё полетело: проживание каждого дня по-новому — так, как я его не контролирую и не знаю, что будет, нет гадалки; осознание моментов из детства; разворот к себе — увидела и признала настоящее отношение к себе, есть честность перед собой. Я подошла или приблизилась к себе, стою и наблюдаю. Чем глубже, тем интереснее...
P.S. Я люблю себя
Татьяна, благодарю за поддержку,благодарю участниц чата за разделённые эмоции и все практики, в которых мы участвовали. Это был крутой процесс, я была включённой.
Лариса
На программу я попала, можно сказать, случайно. Возможно, участие в программе «Желанная» наилучшим образом соответствовало ситуации и состоянию, в которых я находилась, т.к. за выполнение заданий я взялась с неведомо откуда взявшимся энтузиазмом.
Я являюсь обладательницей не очень приятного жизненного опыта, и в процессе работы над очередным заданием мне приходилось погружаться в те воспоминания о ситуациях из прошлого, которые являются источником чувств и переживаний просто неприятных и очень неприятных.
Некоторые идеи, озвученные в программе, прозвучали для меня как неприемлемые и не соответствующие действительности. Но в силу жизненного опыта я оставила их как есть, удержавшись (с некоторым усилием над собой) от искушения опровергать и доказывать обратное. Н,у просто потому, что моя картина мира даже на мой предвзятый взгляд стала очень уж статичной и безысходной. И с этим хотелось что-то сделать, чтобы свет в конце туннеля всё-таки появился. В некоторые моменты мне пришлось преодолевать себя, оказавшись во власти своих страхов. В некоторые моменты пришлось наблюдать внутреннюю бурю из негативных чувств, связанных с близкими и родными людьми...
Что для меня значит быть желанной? Для меня это значит желание жить. Это значит каждое утро просыпаться, открывать глаза и с удовольствием проживать свою жизнь, глядя вперёд, шагая вперед, в будущее, наполненное красками, звуками, чувствами и желаниями.
Запрос, который я делала, получил ответ. Более того, есть ответ на вопрос, откуда взялась моя двойня. В отсутствие этого понимания, сожаления о прошлом, о том что оно было такое: от этого я только злилась и тратила силы впустую. А сейчас мне надо стабилизироваться. Я хочу продолжать движение вперёд. Я и так заставляла себя идти вперёд, но я шла туда, внутренне оставаясь в прошлом и глядя назад. Сейчас у меня получилось повернуться лицом в будущее — так чувствую.
Я наблюдала за собой чувствовала, что не хочу ничего писать, не хочу делать то, что я делала как раньше, хочу так, как я хочу делать: только то, что мне нужно, я стала себя слушать и я выбираю себя, Желанную. Моя жизнь здесь и сейчас, и я люблю в ней всё. Благодарю вас, Татьяна, за поддержку и за то, что вы помогли мне открыть мой мир заново. Я помню все дни, минуты, когда вы были рядом, я всегда чувствовала вашу поддержку. В каждый день я иду со своими чувствами без страха и боли, и каждый день — это новая я, изучаю себя.
На программу я попала, можно сказать, случайно. Возможно, участие в программе «Желанная» наилучшим образом соответствовало ситуации и состоянию, в которых я находилась, т.к. за выполнение заданий я взялась с неведомо откуда взявшимся энтузиазмом.
Я являюсь обладательницей не очень приятного жизненного опыта, и в процессе работы над очередным заданием мне приходилось погружаться в те воспоминания о ситуациях из прошлого, которые являются источником чувств и переживаний просто неприятных и очень неприятных.
Некоторые идеи, озвученные в программе, прозвучали для меня как неприемлемые и не соответствующие действительности. Но в силу жизненного опыта я оставила их как есть, удержавшись (с некоторым усилием над собой) от искушения опровергать и доказывать обратное. Н,у просто потому, что моя картина мира даже на мой предвзятый взгляд стала очень уж статичной и безысходной. И с этим хотелось что-то сделать, чтобы свет в конце туннеля всё-таки появился. В некоторые моменты мне пришлось преодолевать себя, оказавшись во власти своих страхов. В некоторые моменты пришлось наблюдать внутреннюю бурю из негативных чувств, связанных с близкими и родными людьми...
Что для меня значит быть желанной? Для меня это значит желание жить. Это значит каждое утро просыпаться, открывать глаза и с удовольствием проживать свою жизнь, глядя вперёд, шагая вперед, в будущее, наполненное красками, звуками, чувствами и желаниями.
Запрос, который я делала, получил ответ. Более того, есть ответ на вопрос, откуда взялась моя двойня. В отсутствие этого понимания, сожаления о прошлом, о том что оно было такое: от этого я только злилась и тратила силы впустую. А сейчас мне надо стабилизироваться. Я хочу продолжать движение вперёд. Я и так заставляла себя идти вперёд, но я шла туда, внутренне оставаясь в прошлом и глядя назад. Сейчас у меня получилось повернуться лицом в будущее — так чувствую.
Я наблюдала за собой чувствовала, что не хочу ничего писать, не хочу делать то, что я делала как раньше, хочу так, как я хочу делать: только то, что мне нужно, я стала себя слушать и я выбираю себя, Желанную. Моя жизнь здесь и сейчас, и я люблю в ней всё. Благодарю вас, Татьяна, за поддержку и за то, что вы помогли мне открыть мой мир заново. Я помню все дни, минуты, когда вы были рядом, я всегда чувствовала вашу поддержку. В каждый день я иду со своими чувствами без страха и боли, и каждый день — это новая я, изучаю себя.
Мария
На программу «Желанная» я пришла с одним запросом, но по завершению программы получила ответы на многие другие вопросы.
Упражнения, на первый взгляд, простые, но многие удавались с трудом. Потому что всегда страшно осознать свои истинные чувства, быть в первую очередь откровенной с самим собой.
Ещё раз убедилась — знание теоретической части не работает без практического применения. Но благодаря этим упражнениям, я посмотрела на себя другими глазами. Пришло осознание, почему именно такие люди меня окружают, почему именно такие ситуации со мной происходят.
На данном этапе я ощущаю себя намного легче, и самое главное, понимаю, что только от меня зависит и моё настроение, и моё окружение.
На программу «Желанная» я пришла с одним запросом, но по завершению программы получила ответы на многие другие вопросы.
Упражнения, на первый взгляд, простые, но многие удавались с трудом. Потому что всегда страшно осознать свои истинные чувства, быть в первую очередь откровенной с самим собой.
Ещё раз убедилась — знание теоретической части не работает без практического применения. Но благодаря этим упражнениям, я посмотрела на себя другими глазами. Пришло осознание, почему именно такие люди меня окружают, почему именно такие ситуации со мной происходят.
На данном этапе я ощущаю себя намного легче, и самое главное, понимаю, что только от меня зависит и моё настроение, и моё окружение.
Люба
Сейчас я ощущаю пустоту и тишину внутри. Ещё не понимаю о чём это, но мне так хорошо в этом состоянии. Спокойно, и я не стремлюсь её чем-то заполнить. Вот прям ЧЕМ-ТО, как я делала раньше. Я в нём. И это то, к чему я хотела прийти в этом марафоне. Не жить через ощущения себя другими, а самой чувствовать себя. И я чувствую. Очень необычно.
И ещё я позволила себе идти в своём темпе. Что-то не делать и понимать, почему не делаю. Без привычных «нет времени», а уже — «пока я не готова в это смотреть».
Очень мощной была для меня медитация «внутренний ребёнок». Я повторяю слова из неё своему сыну, когда укладываю спать ... и самой себе. И могу сказать: я получаю очень много любви и заботы от близких сейчас. От родителей особенно! И я принимаю её спокойно и с благодарностью. Без суеты и лишних слов.
Я знаю, над чем мне нужно работать, многие невыполненные задания мне показали это.
Я вижу ориентир и благодарю себя, группу и вас, Татьяна.
Сейчас я ощущаю пустоту и тишину внутри. Ещё не понимаю о чём это, но мне так хорошо в этом состоянии. Спокойно, и я не стремлюсь её чем-то заполнить. Вот прям ЧЕМ-ТО, как я делала раньше. Я в нём. И это то, к чему я хотела прийти в этом марафоне. Не жить через ощущения себя другими, а самой чувствовать себя. И я чувствую. Очень необычно.
И ещё я позволила себе идти в своём темпе. Что-то не делать и понимать, почему не делаю. Без привычных «нет времени», а уже — «пока я не готова в это смотреть».
Очень мощной была для меня медитация «внутренний ребёнок». Я повторяю слова из неё своему сыну, когда укладываю спать ... и самой себе. И могу сказать: я получаю очень много любви и заботы от близких сейчас. От родителей особенно! И я принимаю её спокойно и с благодарностью. Без суеты и лишних слов.
Я знаю, над чем мне нужно работать, многие невыполненные задания мне показали это.
Я вижу ориентир и благодарю себя, группу и вас, Татьяна.
Юлия
Одним из важных открытий было то ,что я увидела две части своей души, которые в этом курсе соединила.
Увидела моих родителей, как мужчину и женщину, до того, как они стали моими родителями, признала их право быть мужчиной и женщиной.
Приняла тот факт, что родители дали мне что могли, и забота о моей внутренней девочке — я могу сама о ней позаботится, а не ждать больше от родителей
Увидела и приняла свою сексуальность, от которой бегала и не хотела смотреть даже на неё — вот формы тела немного округлились, хотя я похудела на несколько килограммов.
Также я буквально взорвалась от темы отношений между мужчиной и женщиной, и эта тема, от которой я бегала из-за своей раненности, не было доверия к миру… и взяла ответственность за неё , что я могу позаботится о своей травме сама , а не Партнёр.
Увидела , хоть мне и неприятно было, то что в отношениях я проигрывала сценарии своего детства (слияние, поглощение), и что такое ПАРА — как партнёрство, я увидела и прожила на этом курсе. Хоть и сопротивление было сильное, но я сделала выбор в пользу себя для того, чтобы пойти в отношения с мужчиной, но не из раненой части, а из взрослой.
На этом курсе я увидела, что боялась саму себя, а именно собственной внутренней силы, которую когда-то остановили. Боялась встретиться с реакцией других людей, и именно внутреннее контейнирование (внутренняя кастрюлька), позволение себе проживать свои чувства и позволить быть чувствам других людей, мне дало ясность во многом.
В том, что люди проецируют свои эмоции, которые ко мне не имеют никакого отношения, и это их истории — и в этом ясность для меня при общении: позволить людям быть такими, какие они есть.
Для меня — это сохранение собственной энергии и ресурса. Этот курс помог мне прожить и осознать, что такое контейнирование собственных чувств.
Важной частью для меня в этом курсе стало соединение с моей внутренней девочкой, спасибо за прекрасную медитацию. Вначале было много слёз,а сейчас она у меня довольная и улыбается уже.
И также я увидела, что фокусировалась в основном на плохих моментах в детстве, воспоминаниях (возможно, жизнь мне давала хорошее, но навыка не было), и чтобы его развить, я теперь записываю свои хорошие детские воспоминания!
Ещё я увидела в этом курсе, что для меня очень важно в жизни чувствовать драйв и положительные эмоции. Там для меня креатив, и как в детстве всё дозволено (из родительских посланий было то, что я увидела — «не живи», «не будь ребёнком»). В общем, теперь буду организовывать себе удовольствия с драйвом.
Я сейчас даже имя Юлия по-другому произношу, когда представляюсь. И имя Юленька, Юлечка — я их пропевала, нашла то произношение, тон и тембр голоса, которые мне отзываются
Сегодня в упражнении «16 ассоциаций» вышли итоговые слова — «Вдохновение на новое».
Да, я приблизилась к своей точке Б1: разрешить себе жить свою жизнь, разрешить себе идти в свои желания, воплощать и реализовывать их в своей жизни!!!
Я чувствую свободу и опору на себя внутри!!
Одним из важных открытий было то ,что я увидела две части своей души, которые в этом курсе соединила.
Увидела моих родителей, как мужчину и женщину, до того, как они стали моими родителями, признала их право быть мужчиной и женщиной.
Приняла тот факт, что родители дали мне что могли, и забота о моей внутренней девочке — я могу сама о ней позаботится, а не ждать больше от родителей
Увидела и приняла свою сексуальность, от которой бегала и не хотела смотреть даже на неё — вот формы тела немного округлились, хотя я похудела на несколько килограммов.
Также я буквально взорвалась от темы отношений между мужчиной и женщиной, и эта тема, от которой я бегала из-за своей раненности, не было доверия к миру… и взяла ответственность за неё , что я могу позаботится о своей травме сама , а не Партнёр.
Увидела , хоть мне и неприятно было, то что в отношениях я проигрывала сценарии своего детства (слияние, поглощение), и что такое ПАРА — как партнёрство, я увидела и прожила на этом курсе. Хоть и сопротивление было сильное, но я сделала выбор в пользу себя для того, чтобы пойти в отношения с мужчиной, но не из раненой части, а из взрослой.
На этом курсе я увидела, что боялась саму себя, а именно собственной внутренней силы, которую когда-то остановили. Боялась встретиться с реакцией других людей, и именно внутреннее контейнирование (внутренняя кастрюлька), позволение себе проживать свои чувства и позволить быть чувствам других людей, мне дало ясность во многом.
В том, что люди проецируют свои эмоции, которые ко мне не имеют никакого отношения, и это их истории — и в этом ясность для меня при общении: позволить людям быть такими, какие они есть.
Для меня — это сохранение собственной энергии и ресурса. Этот курс помог мне прожить и осознать, что такое контейнирование собственных чувств.
Важной частью для меня в этом курсе стало соединение с моей внутренней девочкой, спасибо за прекрасную медитацию. Вначале было много слёз,а сейчас она у меня довольная и улыбается уже.
И также я увидела, что фокусировалась в основном на плохих моментах в детстве, воспоминаниях (возможно, жизнь мне давала хорошее, но навыка не было), и чтобы его развить, я теперь записываю свои хорошие детские воспоминания!
Ещё я увидела в этом курсе, что для меня очень важно в жизни чувствовать драйв и положительные эмоции. Там для меня креатив, и как в детстве всё дозволено (из родительских посланий было то, что я увидела — «не живи», «не будь ребёнком»). В общем, теперь буду организовывать себе удовольствия с драйвом.
Я сейчас даже имя Юлия по-другому произношу, когда представляюсь. И имя Юленька, Юлечка — я их пропевала, нашла то произношение, тон и тембр голоса, которые мне отзываются
Сегодня в упражнении «16 ассоциаций» вышли итоговые слова — «Вдохновение на новое».
Да, я приблизилась к своей точке Б1: разрешить себе жить свою жизнь, разрешить себе идти в свои желания, воплощать и реализовывать их в своей жизни!!!
Я чувствую свободу и опору на себя внутри!!
Вика
Подводя свои промежуточные итоги, смело могу сказать, что за эти 6 недель осознала столько, сколько не осознавала и за год. Сначала казалось, что 6 недель — это очень много, но они пролетели молниеносно, и теперь хочу работать в этом направлении ещё и ещё.
Наконец-то стала с удовольствием рисовать левой рукой, без оценки и критики, очень понравились медитации, заземляющие практики, а от расстановочных упражнений я пребывала в приятном шоке, что такое вообще бывает.
Работа с внутренней девочкой дала ту самую целостность и внутреннее спокойствие, что писала в запросе.
Из всех упражнений чаще всего сейчас применяю принятие «значит сегодня так», это помогает быстро переключаться и чувствовать себя расслабленной.
Изначально мне было дискомфортно и демотивировало, что задания надо выполнять день в день, чтобы получить обратную связь, так как были дни, когда не было времени даже просто прочитать задания или послушать аудиогид. Заставляла себя навёрстывать упущенное.
Касаемо моего запроса на курс — реализовался он очень интересно.
Почти сразу у меня улучшились отношения с мужчиной, я почувствовала больше внимания в свой адрес, а чуть позже мы почти одновременно заболели. Сначала врач сказала, что это просто обычная простуда, а позже добавились симптомы, абсолютно недвусмысленные и говорящие о той самой, модной нынче, болезни. И мы около 3 недель провели в совместной изоляции. Вот таким забавным образом реализовался мой запрос «проводить вместе больше времени и почувствовать положительную динамику в развитии отношений».
То, что я чувствую сейчас, мне очень нравится: ведь я чувствую внутреннюю силу, и что бы ни происходило, всё будет хорошо, ведь у меня есть я. И я уже желанна для себя.
Я не написала в отчёте, что получила на программе много абсолютно новых знаний, хоть я считала, что в я теме и с кругозором. И вот это меня очень вдохновляет — то, что новые горизонты открываются тогда, когда ты выходишь из своего укрытия. Я ещё раз убедилась, что каждое мгновение в нашей жизни не случайно.
Удачно мне попалась статья о программе.
В целом горжусь собой. Горжусь тем, что так подробно подвела итоги, что так глубоко нырнула в некоторые темы, что прикоснулась и смогла прожить некоторые чувства, что смогла быть слабой и творческой, сильной и агрессивной — разной.
Много открытий — это открытые ящички моей маленькой внутренней девочки: ленточки, фантики, секретики. Я нежно разложила их, и пока не все ящички открыла, только заглянула. Я продолжу этот процесс. Я буду учиться беречь свой ресурс и направлять его не только вовне.
У меня сейчас спокойно и умиротворенно внутри. И очень родственное чувство к участницам чата.
Всем огромное спасибо за участие, поддержку и возможность делиться с вами своим.
Подводя свои промежуточные итоги, смело могу сказать, что за эти 6 недель осознала столько, сколько не осознавала и за год. Сначала казалось, что 6 недель — это очень много, но они пролетели молниеносно, и теперь хочу работать в этом направлении ещё и ещё.
Наконец-то стала с удовольствием рисовать левой рукой, без оценки и критики, очень понравились медитации, заземляющие практики, а от расстановочных упражнений я пребывала в приятном шоке, что такое вообще бывает.
Работа с внутренней девочкой дала ту самую целостность и внутреннее спокойствие, что писала в запросе.
Из всех упражнений чаще всего сейчас применяю принятие «значит сегодня так», это помогает быстро переключаться и чувствовать себя расслабленной.
Изначально мне было дискомфортно и демотивировало, что задания надо выполнять день в день, чтобы получить обратную связь, так как были дни, когда не было времени даже просто прочитать задания или послушать аудиогид. Заставляла себя навёрстывать упущенное.
Касаемо моего запроса на курс — реализовался он очень интересно.
Почти сразу у меня улучшились отношения с мужчиной, я почувствовала больше внимания в свой адрес, а чуть позже мы почти одновременно заболели. Сначала врач сказала, что это просто обычная простуда, а позже добавились симптомы, абсолютно недвусмысленные и говорящие о той самой, модной нынче, болезни. И мы около 3 недель провели в совместной изоляции. Вот таким забавным образом реализовался мой запрос «проводить вместе больше времени и почувствовать положительную динамику в развитии отношений».
То, что я чувствую сейчас, мне очень нравится: ведь я чувствую внутреннюю силу, и что бы ни происходило, всё будет хорошо, ведь у меня есть я. И я уже желанна для себя.
Я не написала в отчёте, что получила на программе много абсолютно новых знаний, хоть я считала, что в я теме и с кругозором. И вот это меня очень вдохновляет — то, что новые горизонты открываются тогда, когда ты выходишь из своего укрытия. Я ещё раз убедилась, что каждое мгновение в нашей жизни не случайно.
Удачно мне попалась статья о программе.
В целом горжусь собой. Горжусь тем, что так подробно подвела итоги, что так глубоко нырнула в некоторые темы, что прикоснулась и смогла прожить некоторые чувства, что смогла быть слабой и творческой, сильной и агрессивной — разной.
Много открытий — это открытые ящички моей маленькой внутренней девочки: ленточки, фантики, секретики. Я нежно разложила их, и пока не все ящички открыла, только заглянула. Я продолжу этот процесс. Я буду учиться беречь свой ресурс и направлять его не только вовне.
У меня сейчас спокойно и умиротворенно внутри. И очень родственное чувство к участницам чата.
Всем огромное спасибо за участие, поддержку и возможность делиться с вами своим.
Анжела
Оценивая результат курса, оглядываясь на запрос, могу сказать, что я близка к хорошему результату и верю, что отличный тоже не заставит себя ждать, нужно только время.
Сейчас я чувствую себя так, как будто вышла из огромного торгового центра с кучей пакетов, которые мне предстоит распаковывать и распаковывать с удовольствием — это и есть процесс ежедневной работы над собой. Я выхожу с твёрдым намерением распаковать каждый пакет, каждую коробочку и не просто заглянуть внутрь, а рассмотреть, примерить, поносить, я знаю, что какие-то вещи станут любимыми (например, танец сущностных качеств), а какие-то будут менее комфортными, и это тоже нормально.
Для меня динамика этого курса была крайне необычной, и это говорит мне о том, что я уже во многом другая. Раньше в каждый марафон я заходила засучив рукава и яростно принималась за работу, потому что НАДО, шла через сопротивление, не слыша себя. Обычно это заканчивалось тем, что к середине курса я сливалась, потому что сил и энергии больше не было. На этот раз все было иначе: я научилась слышать себя, и почувствовав сопротивление с самого начала, я разрешила себе в этом быть.
Сейчас, оглядываясь на курс, я вижу, что не сделала практики на то, как видят меня окружающие, про моя Я, я пропустила родительские послания и включилась только с имени. Сегодня я думала: о чём это для меня? Возможно о том, что я не хочу видеть себя со стороны, не хочу рушить свою иллюзию, картинку, которую сама про себя нарисовала (картинку впечатления обо мне), а возможно совершенно не об этом, а о том, что 5 страниц родительских посланий, вытащенных на Праймале — этого достаточно, и я берегла силы на то, что действительно значимо для меня сейчас. И вот эта вторая версия мне отзывается больше. Я не сделала карту тела, и я хочу её сделать, я обязательно сделаю её.
А вот дальше, начиная с истории моего зачатия и отношений моих родителей и всего, что связано с отношениями — сюда я нырнула с головой. И я очень довольна тем, что я это сделала, я горжусь собой.
Да, пока ещё нет у меня тех отношений, в которых я счастлива с мужчиной, но и, тем не менее, многое стало яснее в текущих отношениях. Я поняла, что в паре я не вижу своего партнера, я вижу только себя. Всё вообще не так, как я думаю. Я не слышу других людей. Я всё ещё не могу отдавать, не умею. И я все это ВИЖУ, и это уже результат. Я уже вижу то, что дело не в моём партнере, и что все претензии к моему мужу — это мои претензии к себе, и теперь это не просто слова, я это чувствую. Отношение к мужу стало меняться: ушло раздражение, и стал возможен диалог без эмоций. Я признаю свою женственность и сексуальность.
Но я по-прежнему не слышу других людей. Я слышу только себя. И много говорю. А когда я говорю, то у меня нет возможности почувствовать. Есть такая поговорка: «У человека один рот и два уха, чтобы меньше говорить и больше слушать». Я хочу добавить, что ещё у человека есть огромное количество рецепторов, с помощью которых он может чувствовать. Так вот меньше говорить, больше слышать, а ещё больше чувствовать. Мне нужно учиться молчать. Молчать и чувствовать.
Инсайтом стало для меня то, что я закрыта. Моя претензия к мужу про закрытость оказалось по факту моей закрытостью. Открытость и коммуникабельность — не одно и тоже. Рассказать историю о себе, какие-то подробности личной жизни и открыть своё сердце — это вообще не одно и то же. Начинает потихоньку доходить. Очень потихоньку. Но начинает, и это радует несказанно.
Внутреннее путешествие не имеет завершения. Это правда. Важно постоянно изучать то, что снаружи: что происходит в мире, в моей профессиональной сфере, но еще важнее изучать то, что находится внутри, исследовать себя каждый день. Это практически первый курс, который я не просто завершаю, а завершаю осознанно. Не просто подвожу итоги, а фиксирую результат и планирую дальнейшие шаги по продолжению этой работы, которую я свершаю с огромным удовольствием. Когда слушала сегодня аудиоэфир «Зачем подводить итоги», мне прилетело напоминание календаря о том, что нужно подвести итоги недели. Я так давно забросила этот важный ритуал, надо вернуться.
Оценивая результат курса, оглядываясь на запрос, могу сказать, что я близка к хорошему результату и верю, что отличный тоже не заставит себя ждать, нужно только время.
Сейчас я чувствую себя так, как будто вышла из огромного торгового центра с кучей пакетов, которые мне предстоит распаковывать и распаковывать с удовольствием — это и есть процесс ежедневной работы над собой. Я выхожу с твёрдым намерением распаковать каждый пакет, каждую коробочку и не просто заглянуть внутрь, а рассмотреть, примерить, поносить, я знаю, что какие-то вещи станут любимыми (например, танец сущностных качеств), а какие-то будут менее комфортными, и это тоже нормально.
Для меня динамика этого курса была крайне необычной, и это говорит мне о том, что я уже во многом другая. Раньше в каждый марафон я заходила засучив рукава и яростно принималась за работу, потому что НАДО, шла через сопротивление, не слыша себя. Обычно это заканчивалось тем, что к середине курса я сливалась, потому что сил и энергии больше не было. На этот раз все было иначе: я научилась слышать себя, и почувствовав сопротивление с самого начала, я разрешила себе в этом быть.
Сейчас, оглядываясь на курс, я вижу, что не сделала практики на то, как видят меня окружающие, про моя Я, я пропустила родительские послания и включилась только с имени. Сегодня я думала: о чём это для меня? Возможно о том, что я не хочу видеть себя со стороны, не хочу рушить свою иллюзию, картинку, которую сама про себя нарисовала (картинку впечатления обо мне), а возможно совершенно не об этом, а о том, что 5 страниц родительских посланий, вытащенных на Праймале — этого достаточно, и я берегла силы на то, что действительно значимо для меня сейчас. И вот эта вторая версия мне отзывается больше. Я не сделала карту тела, и я хочу её сделать, я обязательно сделаю её.
А вот дальше, начиная с истории моего зачатия и отношений моих родителей и всего, что связано с отношениями — сюда я нырнула с головой. И я очень довольна тем, что я это сделала, я горжусь собой.
Да, пока ещё нет у меня тех отношений, в которых я счастлива с мужчиной, но и, тем не менее, многое стало яснее в текущих отношениях. Я поняла, что в паре я не вижу своего партнера, я вижу только себя. Всё вообще не так, как я думаю. Я не слышу других людей. Я всё ещё не могу отдавать, не умею. И я все это ВИЖУ, и это уже результат. Я уже вижу то, что дело не в моём партнере, и что все претензии к моему мужу — это мои претензии к себе, и теперь это не просто слова, я это чувствую. Отношение к мужу стало меняться: ушло раздражение, и стал возможен диалог без эмоций. Я признаю свою женственность и сексуальность.
Но я по-прежнему не слышу других людей. Я слышу только себя. И много говорю. А когда я говорю, то у меня нет возможности почувствовать. Есть такая поговорка: «У человека один рот и два уха, чтобы меньше говорить и больше слушать». Я хочу добавить, что ещё у человека есть огромное количество рецепторов, с помощью которых он может чувствовать. Так вот меньше говорить, больше слышать, а ещё больше чувствовать. Мне нужно учиться молчать. Молчать и чувствовать.
Инсайтом стало для меня то, что я закрыта. Моя претензия к мужу про закрытость оказалось по факту моей закрытостью. Открытость и коммуникабельность — не одно и тоже. Рассказать историю о себе, какие-то подробности личной жизни и открыть своё сердце — это вообще не одно и то же. Начинает потихоньку доходить. Очень потихоньку. Но начинает, и это радует несказанно.
Внутреннее путешествие не имеет завершения. Это правда. Важно постоянно изучать то, что снаружи: что происходит в мире, в моей профессиональной сфере, но еще важнее изучать то, что находится внутри, исследовать себя каждый день. Это практически первый курс, который я не просто завершаю, а завершаю осознанно. Не просто подвожу итоги, а фиксирую результат и планирую дальнейшие шаги по продолжению этой работы, которую я свершаю с огромным удовольствием. Когда слушала сегодня аудиоэфир «Зачем подводить итоги», мне прилетело напоминание календаря о том, что нужно подвести итоги недели. Я так давно забросила этот важный ритуал, надо вернуться.
Лина
Подвести итог дня, недели, курса, уходящего года и определить путь на завтра — это залог того, что маршрут будет верным. Иначе есть риск хаотично бродить в тумане, не понимая и не осознавая, куда и зачем я иду. Чтобы написать эти итоги я прошла через огромное сопротивление в виде килограммов съеденной еды, десятков минут прокрученной ленты социальных сетей, потому что во мне есть какая-то часть, которая не хочет в это смотреть и которая не хочет всех этих изменений. И это нормально, это моя часть, я её вижу и принимаю.
Спасибо всем, кто был рядом со мной на протяжении этих шести недель. Вы замечательная группа, и мы оказались вместе точно не случайно, отдельное спасибо Татьяне за фееричный конец с такой мощнецкой поддержкой в виде крутых памяток. Теперь у меня в арсенале такое количество инструментов, которые я могу использовать, что я обеспечена практиками на каждый день на долгое время. Отдельная благодарность за персональную медитацию для моей внутренней девочки, она говорит тебе спасибо и прыгает от радости. И я в предвкушении практики «незавершенный разговор», потому что у меня уже целый список людей, с которыми мне нужно договорить. Так что одинокие вечера мне не грозят.
Мне хорошо с собой. Мне всегда есть, чем заняться с собой. Есть над чем поразмыслить и во что посмотреть. Я Желанная для себя. И это главный и самый ценный результат курса. Раньше я стремилась в общество других людей, а сейчас я стремлюсь в общество с самой собой.
Подвести итог дня, недели, курса, уходящего года и определить путь на завтра — это залог того, что маршрут будет верным. Иначе есть риск хаотично бродить в тумане, не понимая и не осознавая, куда и зачем я иду. Чтобы написать эти итоги я прошла через огромное сопротивление в виде килограммов съеденной еды, десятков минут прокрученной ленты социальных сетей, потому что во мне есть какая-то часть, которая не хочет в это смотреть и которая не хочет всех этих изменений. И это нормально, это моя часть, я её вижу и принимаю.
Спасибо всем, кто был рядом со мной на протяжении этих шести недель. Вы замечательная группа, и мы оказались вместе точно не случайно, отдельное спасибо Татьяне за фееричный конец с такой мощнецкой поддержкой в виде крутых памяток. Теперь у меня в арсенале такое количество инструментов, которые я могу использовать, что я обеспечена практиками на каждый день на долгое время. Отдельная благодарность за персональную медитацию для моей внутренней девочки, она говорит тебе спасибо и прыгает от радости. И я в предвкушении практики «незавершенный разговор», потому что у меня уже целый список людей, с которыми мне нужно договорить. Так что одинокие вечера мне не грозят.
Мне хорошо с собой. Мне всегда есть, чем заняться с собой. Есть над чем поразмыслить и во что посмотреть. Я Желанная для себя. И это главный и самый ценный результат курса. Раньше я стремилась в общество других людей, а сейчас я стремлюсь в общество с самой собой.
Ника
Мой отзыв и мои мысли о марафоне. Эта программа положила начало моему долгожданному пути к себе. Это именно тот первый шаг, к которому я стремилась не один год. Я могу с уверенностью сказать, что чётко теперь вижу разделение себя на «до» и «после».
В этом марафоне я узнала много информации для себя, по каким причинам у меня были те или иные проблемы, застои и вообще, почему именно так, а не иначе. Что если не я, то никто не изменит мою жизнь, не лишит меня тревоги и суеты, а это означает, что стать счастливой отложится ещё на время. А время не идёт, оно мчится!
Что я сделала: я научилась притормаживать свою скорость в каждом дне, я научилась чувствовать и слышать тело, пусть немного, но кирпичик заложен. Я научилась отключать слово «надо» и следовать желаниям, пусть также немного, но сам факт. Я несколько раз говорила «нет» другим, а себе «да». Прям кайф ловила от этого. Я научилась где-то не обидеться на сына за поступок, не наорать, а сказать про себя «значит, сегодня так» и спокойно донести свои мысли. А ещё по некоторым изменениям в жизни увидела, что я готова расстаться с ниточкой, связывающая меня с мамой, бабушкой и взять ответственность за свою жизнь, за все происходящее в ней, а не как маленькая девочка, которая ждёт, что само всё рассосётся, или кто-то решит за меня все мои проблемы.
Не зашли, точнее, не получились, на мой взгляд, медитации, темы про проекции и про употребление «я» в разговоре. Причины ясны мне. Медитация — это блок, не совсем отогрелся у меня, но дело практики. Проекции — я хочу перечитать теорию, не совсем поняла её, а про местоимение «я» это «привет, детство моё», где моё «я» всегда подавлялась. Но я с удовольствием продолжу работу в этом направлении.
Быть желанной — это когда я в гармонии с собой, полна сил и энергии, ресурсна, чувствую свои желания и реализовываю их в жизнь, я чувствую свою любовь к себе, свою уникальность. Я ЕСТЬ!
Жить так, чтобы удовольствие тебя сопровождало возможно однозначно, но для этого необходимы внутреннее гармония, любовь и вера в себя. И тогда ты будешь идти по жизни легко, несмотря ни на какие сложности.
Больше всего мне откликнулись все темы про отношения в паре, темы про родительские установки, про матрицу рождения, вообще всё, что касалось родителей, практики «подушки», «значит, сегодня так» и рисунки.
Дискомфорт испытывала при медитациях, одну так в итоге не сделала, про камень, но от слова «надо» делать не хочу. При практике «Я есть» также испытывала дискомфорт, но эта практика была же в начале марафона, поэтому так и было, думаю. И разборы фильмов. Дискомфорта не было, но не особо зашло.
Прочитав свой запрос, заданный в начале программы(точки Б и Б1), я увидела реализацию процентов на 60-70. Эмоциями я управлять немного научилась, слышать свои желания тоже, суеты и тревоги немного стало меньше, я научилась отключать в каких-то местах слово «надо», и самый важное — вектор движения стал мне понятен. Что путь к себе только начат, а значит путешествие продолжается...
Из важного. Всё описанное здесь ценно, но выделю всё-таки нескольких фраз, которые я подчеркнула для себя:
1. «Я» — это первая буква в алфавите.
2. Говоря другим «нет», мы говорим «да» себе.
3. Такое ответственное дело, как любить себя, не могу никому доверить.
4. Всё наше окружение — это зеркало нашего внутреннего состояния, нашего отношения к себе.
5. Волшебных таблеток нет, есть только осознанный выбор и его последствия, а значит, чтобы что-то в жизни получить, надо сделать чуть больше, чем ничего.
Мой итог:
– я горжусь собой;
– Ника — молодец!
– у меня есть я, мы справимся!
Татьяна! Безграничное спасибо за помощь в моем пути, за Ваш труд и за волшебные во всех смыслах эти полтора месяца!
До новых встреч!
Мой отзыв и мои мысли о марафоне. Эта программа положила начало моему долгожданному пути к себе. Это именно тот первый шаг, к которому я стремилась не один год. Я могу с уверенностью сказать, что чётко теперь вижу разделение себя на «до» и «после».
В этом марафоне я узнала много информации для себя, по каким причинам у меня были те или иные проблемы, застои и вообще, почему именно так, а не иначе. Что если не я, то никто не изменит мою жизнь, не лишит меня тревоги и суеты, а это означает, что стать счастливой отложится ещё на время. А время не идёт, оно мчится!
Что я сделала: я научилась притормаживать свою скорость в каждом дне, я научилась чувствовать и слышать тело, пусть немного, но кирпичик заложен. Я научилась отключать слово «надо» и следовать желаниям, пусть также немного, но сам факт. Я несколько раз говорила «нет» другим, а себе «да». Прям кайф ловила от этого. Я научилась где-то не обидеться на сына за поступок, не наорать, а сказать про себя «значит, сегодня так» и спокойно донести свои мысли. А ещё по некоторым изменениям в жизни увидела, что я готова расстаться с ниточкой, связывающая меня с мамой, бабушкой и взять ответственность за свою жизнь, за все происходящее в ней, а не как маленькая девочка, которая ждёт, что само всё рассосётся, или кто-то решит за меня все мои проблемы.
Не зашли, точнее, не получились, на мой взгляд, медитации, темы про проекции и про употребление «я» в разговоре. Причины ясны мне. Медитация — это блок, не совсем отогрелся у меня, но дело практики. Проекции — я хочу перечитать теорию, не совсем поняла её, а про местоимение «я» это «привет, детство моё», где моё «я» всегда подавлялась. Но я с удовольствием продолжу работу в этом направлении.
Быть желанной — это когда я в гармонии с собой, полна сил и энергии, ресурсна, чувствую свои желания и реализовываю их в жизнь, я чувствую свою любовь к себе, свою уникальность. Я ЕСТЬ!
Жить так, чтобы удовольствие тебя сопровождало возможно однозначно, но для этого необходимы внутреннее гармония, любовь и вера в себя. И тогда ты будешь идти по жизни легко, несмотря ни на какие сложности.
Больше всего мне откликнулись все темы про отношения в паре, темы про родительские установки, про матрицу рождения, вообще всё, что касалось родителей, практики «подушки», «значит, сегодня так» и рисунки.
Дискомфорт испытывала при медитациях, одну так в итоге не сделала, про камень, но от слова «надо» делать не хочу. При практике «Я есть» также испытывала дискомфорт, но эта практика была же в начале марафона, поэтому так и было, думаю. И разборы фильмов. Дискомфорта не было, но не особо зашло.
Прочитав свой запрос, заданный в начале программы(точки Б и Б1), я увидела реализацию процентов на 60-70. Эмоциями я управлять немного научилась, слышать свои желания тоже, суеты и тревоги немного стало меньше, я научилась отключать в каких-то местах слово «надо», и самый важное — вектор движения стал мне понятен. Что путь к себе только начат, а значит путешествие продолжается...
Из важного. Всё описанное здесь ценно, но выделю всё-таки нескольких фраз, которые я подчеркнула для себя:
1. «Я» — это первая буква в алфавите.
2. Говоря другим «нет», мы говорим «да» себе.
3. Такое ответственное дело, как любить себя, не могу никому доверить.
4. Всё наше окружение — это зеркало нашего внутреннего состояния, нашего отношения к себе.
5. Волшебных таблеток нет, есть только осознанный выбор и его последствия, а значит, чтобы что-то в жизни получить, надо сделать чуть больше, чем ничего.
Мой итог:
– я горжусь собой;
– Ника — молодец!
– у меня есть я, мы справимся!
Татьяна! Безграничное спасибо за помощь в моем пути, за Ваш труд и за волшебные во всех смыслах эти полтора месяца!
До новых встреч!
Ольга
Я благодарю за это увлекательное путешествие внутрь себя, которое длилось шесть недель. Спасибо за каждый день, за сопровождение, за помощь, за подсказки, за вектор.
Сегодня один человек сказал мне: «Ну и что толку от твоей работы над собой, посмотри на результат. Где твоя счастливая семья?» И у меня не возникло ни малейшего желания что-то отвечать, только внутри уверенность и понимание, что я на верном пути и чего не хочу точно — это назад.
Ещё раз благодарю и обнимаю.
Я благодарю за это увлекательное путешествие внутрь себя, которое длилось шесть недель. Спасибо за каждый день, за сопровождение, за помощь, за подсказки, за вектор.
Сегодня один человек сказал мне: «Ну и что толку от твоей работы над собой, посмотри на результат. Где твоя счастливая семья?» И у меня не возникло ни малейшего желания что-то отвечать, только внутри уверенность и понимание, что я на верном пути и чего не хочу точно — это назад.
Ещё раз благодарю и обнимаю.
Марина
Вот и подошёл к концу мой первый в жизни марафон! Сказать, что понравилось — ничего не сказать! Свои эмоции описала. Я хотела напечатать сначала, а потом решила от руки, лучше отразится в подсознании.
Феи! Вам тоже огромное спасибо за компанию, за вашу поддержку, тепло и отзывчивость! Очень рада знакомству со всеми, даже из других групп. Верю в вас, что всё получится, всё будет достигнуто, и счастье ваше личное вас укутает, как тёплый плед!
Обнимаю всех! Побежала ещё эфир сегодняшний смотреть.
Вот и подошёл к концу мой первый в жизни марафон! Сказать, что понравилось — ничего не сказать! Свои эмоции описала. Я хотела напечатать сначала, а потом решила от руки, лучше отразится в подсознании.
Феи! Вам тоже огромное спасибо за компанию, за вашу поддержку, тепло и отзывчивость! Очень рада знакомству со всеми, даже из других групп. Верю в вас, что всё получится, всё будет достигнуто, и счастье ваше личное вас укутает, как тёплый плед!
Обнимаю всех! Побежала ещё эфир сегодняшний смотреть.
